清宿便排肠毒可以选择按摩腹部，每天在早上或者晚上临睡前。以肚脐为中心顺时针按摩腹部，可增加腹肌和肠平滑肌血流量，加强对食物的消化与吸收，促进肠胃蠕动，预防和消除便秘。可以在早上起床后喝一杯蜂蜜水。
将艾叶用水来泡澡是能够有效的治疗湿疹的,还可以将艾叶浓缩,放在瓶中直接涂抹到患处,疗效也是不错的,要对症性的用药才能更有效控制病灶,一定要选择一些新鲜的艾叶,效果是不错的。也可以把艾草煮成浓缩水装入瓶中，每天取适量涂抹在湿疹的部位，4－8天也会有明显的效果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
山楂有消食健胃的功效，同时还有降血压和降血脂的作用，山楂干是可以泡水的，可以有效的去火另外还可以起到开胃的作用，不要长期喝，长期喝可能会导致胃酸分泌异常。它容易生火，可以和菊花一起泡来喝。
橙子泡水可以具有理气化痰的作用，长期喝橙子水可以有助于身体健康，如果有胸闷气滞的症状也可以加以缓解。可以治疗痰多，咳嗽的毛病，.可以治疗消化不良的症状，直接服用或者泡水喝都可以达到这种效果。
一般情况下，甘草泡水不能长期用。
甘草是一种具有降火、润肺止咳、缓急止痛、缓和药性的药材，适用于脾胃虚寒、气喘无力、食少便溏等，也可润喉、止咳等。甘草可以用来泡茶，但是它的味道比较甘，容易导致湿气过重，所以甘草泡水不能长期用。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，注意休息。
橙子皮泡水服用的功效有什么？橙皮中含有的果胶可以促进食道蠕动，使胆固醇更快地随臭臭排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用，橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。