一动就容易出汗，主要是和身体有些气虚有关系，也和天气热有关系。不因劳累活动，不因天热及穿衣过暖和服用发散药物等因素，自然汗出属于自汗。心气亏虚：少阴胸汗，遇惊而汗出或自汗，肾虚自汗多具有腰膝酸软，神疲乏力，腰股间汗多等，肺气不足。
体虚多汗可以用益气固表的药物，平时需要增加锻炼，注意饮食，尽量保证脾胃正常的运化。清淡饮食为主，适当的吃鸡肉和鱼肉这类不饱和脂肪酸，多吃蔬菜和水果，注意锻炼，增强体质，增加身体阳气的运行。当气虚自汗的时候，会有乏力倦怠，气短懒言，平时一动就出汗，精神状态比较差，严重者甚至会有多睡、记忆力减退，平时怕风怕冷。
一般情况下，儿童多汗症需要根据出汗原因来进行治疗，具体分析如下：
多汗不一定是一种疾病，而是一种生理的体温调整需要，比如温度过高、穿衣服过多、剧烈活动等，人体会产生出汗来保持身体的正常温度。但是也有一些特殊的原因，比如孩子在安静的时候睡觉的时候会出现身体或者身体出汗的现象，这是一种病态多汗的表现。佝偻病、结核病、肥胖症、低血糖、风湿热、神经系统疾病、甲状腺功能亢进等疾病都会导致儿童多汗。孩子出了很多的汗，家长们也不用过于担心，可以找到引起孩子多汗的病因，如果是生理多汗，可以排除引起孩子出汗的外部因素。病理性多汗要到正规的医院做详细的检查，结合病史、体征等方面的情况，才能做出准确的判断和处理，不要妄下定论，也不要乱用药物。
头部多汗根据病因不同治疗方法不同。主要是通过药物治疗的，在治疗期间勤洗澡，勤换衣服，注意保暖，避免感冒，多吃一些营养成分高易消化的食物，调整好自己的心态，保持良好的心情。
多考虑为中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的这种临床表现。到专业的中医院找中医把脉，应用益精填髓，益气固本的药物进行调理，平时要加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，多饮水，促进身体的新陈代谢。
