脚外踝骨折吃营养元素丰富的食品。
若病人出现脚外踝骨折时，为促进骨折端的骨痂长大。病人应多吃含蛋白质、钙质、维生素和其他营养元素丰富的食品或补品。病人可多吃含鸡肉、牛肉、鱼肉、牛奶、豆制品、菠菜、紫菜、西红柿、大白菜、山药在内的食品。由于这类食物含有大量营养元素，能加速病人骨折端的愈合，还能让患部周围的肌肉更加强壮有力，而且还有利于病人骨折之后的康复。
一般情况下，脚外踝骨骨折可通过以下三方面来复建，具体内哦让那个如下：
1.如果脚外踝骨骨折的患者是采取外踝骨折切开复位内固定术的治疗方法，可予以脚踝的勾脚绷脚锻炼来复建。
2.一般建议脚外踝骨骨折的患者在进行锻炼时，注意将肌肉尽量绷紧并维持一段时间，同时可进行脚趾的屈伸活动，有利于局部肿胀症状消退。
肋骨错位是骨折了。
肋骨脱臼，说明是胸骨断裂，要做进一步的全面的检查，确定骨头脱臼的严重程度，有外科指征的患者要进行外科治疗，保守治疗可以用支架固定6-8星期，同时还可以服用消炎止痛的药物，促进骨头的恢复。肋骨错位的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下通过保守治疗、切开复位内固定术等方式进行治疗。
脚外踝骨折能泡脚这个根据你骨折的恢复情况，在骨折恢复差不多的情况下，是可以适当的泡下脚，可以用一些舒筋活血的药物，比如艾叶，益母草，红花等泡脚。具体情况建议到医院咨询医生。
还是继续积极的治疗，像您目前骨折损伤虽然可以做手术固定，但是涉及神经的损伤，只能通过药物治疗，目前已经四个月了还恢复不是太理想，可能会留下后遗症。考虑是否需要手术治疗、使用营养神经药物等治疗的，去医院检查正规治疗。
首先认为对于脚内外踝骨骨折的治疗，明确诊断这很关键，才能决定下一步的治疗方案，所以说首先需要拍个踝关节的正侧位片就可以明确骨折的情况，如果骨折位置比较好，一般可以打石膏固定，选择保守治疗就可以。
