经常感冒的病人要加强体质锻炼，平时加强营养，注意天气变化的时候添衣加被，注意保暖。经常感冒，很多是由于体质差，平时劳累，还有熬夜造成，所以首先要改变生活方式，注意多休息，早睡早起，经常做体育锻炼。
肠胃感冒可以在肚脐眼上顺时针方向按摩五次，在逆时针方向按摩5次，多多按摩，调节肠胃蠕动，可以吃复合乳酸菌，半粒，一日3次。平时注意给宝宝提供全面的营养，提高宝宝的免疫力。
胃肠型感冒是感冒的一种，胃肠型感冒主要是由一种叫柯萨奇病毒引起的，同时伴有细菌性混合感染。胃肠型感冒，在医学上又称呕吐性上感，它的发病症状主要是胃胀、腹痛、呕吐、腹泻、一天排便多次，身体感觉乏力。严重时会导致机体脱水，体内电解质紊乱，免疫系统遭到破坏。
多数感冒时，可适当吃鱼，感冒由于抵抗力下降，受到病毒、细菌等病原体入侵，使上呼吸道黏膜出现充血、水肿，炎性物质渗出的炎症反应。这时吃鱼能够提高机体的免疫力，因为鱼含有丰富的优质的动物蛋白质、氨基酸、多种维生素、微量元素，能够提供很多能量，增强体质。
小孩经常感冒，首先需要增加孩子的饮食的多样性有利于维生素和微量元素的摄入，有利于孩子的体质的增强，另外还需要适当的增加孩子的运动，也有利于增加孩子的体质，平时注意孩子的饮水量，适当的增加孩子饮水，避免因为缺水导致咽喉部炎症，鼻粘膜炎症引起感冒的发生。
