上腹部不适可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.一般治疗：上腹部不适要做好日常护理，可以适当地按摩腹部，促进血液循环，同时要保持饮食健康，不吃生冷刺激的食物，适当饮用热水，缓解疼痛。
2.药物治疗：上腹部不适还可以在医生指导下使用药物进行治疗，如阿莫西林胶囊片、蒙脱石散、枸橼酸莫沙必利片等，建议及时就医明确病因。
一般情况下，有时候左上腹部痛可能是多种原因引起的，具体内容如下：
有时候左上腹部痛和一次进食过量会引起胃胀感、积食有关，也有胃炎、胃黏膜损伤、胃酸分泌过多等因素有关。腹痛是由于腹部着凉、饥饿等原因引起的，平时可以多进行腹部的热敷，多吃些养胃的东西，如小米粥、排骨粥等，还可以口服奥美拉唑、颠茄片等药物进行治疗。
左上腹部胀闷胀但不疼可能是消化不良、幽门梗阻等问题导致的。具体内容如下：
如果出现了暴饮暴食的情况，可能会导致消化不良，此时可能会因为胃部的急性膨胀，导致左上腹部出现无法承受的肿胀，但通常不会有疼痛感。还有可能是幽门梗阻导致的，病人在吃完饭后出现上腹有饱胀感，伴有恶心、呕吐，这是一种隔日宿食的症状，在呕吐后会出现上腹饱胀的症状。
一般情况下，上腹部不适但不痛可能是腹部着凉、消化不良等原因引起的，具体内容如下：
1.腹部着凉：如果患者不注意为腹部保暖，可能会导致腹部着凉，从而出现胃胀气的情况，患者可能会感觉上腹部不适但不痛。患者应注意为腹部保暖，可以吃一些清淡易消化的食物，从而减轻不适感。
2.消化不良：如果患者存在暴饮暴食的情况，可能会导致消化不良，从而出现腹胀、恶心等不适症状，患者是可能会出现上腹部不适但不痛的情况。此时，患者可以遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片等药物。
左上腹部涨的原因如下：
消化不良、饮食不当、慢性胃炎、胃肠菌群失调、吃了太多产气的食物等都可能会导致出现左上腹部涨的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。患者要平时注意清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬果，保证营养均衡，保持心情愉快，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
进食以后表现为左侧上腹部疼痛，考虑是胃病的可能性比较大，而常见的有胃炎以及胃溃疡。多继发于幽门螺杆菌感染之后，典型的症状是上腹部疼痛，也会伴有反酸、嗳气。
