静脉曲张可以吃南瓜子，少食纯热量食物；少食蛋糕、冰淇淋，汽水；不宜有刺激性食品；姜，葱，蒜等不宜；少吃蛋糕、汽水、咖啡等。生活有规律，平时注意锻炼身体，增强体质，多食含碳水化合物丰富的食物，如五谷杂粮，蔬菜水果。南瓜子中含有碳水化合物、蛋白质、异麦芽低聚糖、维生素，亚麻酸，油酸，可有效地防治前列腺疾病。
南瓜子可以降血糖，南瓜子中含有不饱和脂肪酸，能够起到降血脂的目的。吃南瓜子可以促进血脂的代谢，从而达到降血糖的作用。而且南瓜子中含有较多的锌元素，对于合成胰岛素有一定的作用。
高血脂患者建议暂不要吃南瓜子这种食品。
由于南瓜子属坚果类，坚果类食品表面虽看不出油脂类，但这类食品含脂肪较多，而属于隐形脂肪。另外，如果这种食物摄入过多时，就会造成血脂升高。因此得了高血脂这种病，当需要低油、低脂饮食时，就是要停食此类食品，在病人的高脂血症痊愈后，可少量服用，当然，进食量要控制，不然很可能又会引起高脂血症这种病的发生。
晚上吃超市买的南瓜子不可以驱虫，南瓜子含有丰富的维生素及矿物质等微量元素，而且含有脂类物质，没有驱虫的效果，南瓜子吃多了可能会有上火的现象，有时会产生便秘的现象。
南瓜子是一种味道非常鲜美的食物，而且还有营养价值也比较高。经常吃南瓜子，可以有效的杀灭体内的寄生虫。而且因为南瓜子中含有一定的激素成分，可以预防前列腺疾病的发生。
孕妇通常能吃南瓜子。南瓜子是南瓜的种子，富含多种营养成分。南瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。对于孕妇来说，适当食用南瓜子有一定的好处。一方面，南瓜子中的蛋白质和维生素等营养物质可以为孕妇和胎儿提供营养支持。另一方面，南瓜子中含有丰富的膳食纤维，有助于预防孕期便秘。此外，南瓜子中还含有一些微量元素，如锌、铁等，对孕妇和胎儿的健康也有益处。孕妇在食用南瓜子时需要注意适量食用，避免过量摄入导致消化不良等问题。其次，如果孕妇对南瓜子过敏，则应避免食用。如果在食用南瓜子后出现任何不适症状，如腹痛、腹泻、皮疹等，应及时就医治疗。医生会根据具体情况进行诊断和处理。同时，孕妇在孕期要严格遵医嘱用药，不要自行服用任何保健品或药物。在饮食方面，要保持均衡，多样化摄入各种食物，以满足孕期的营养需求。
通常情况下，小孩可以吃南瓜子，但应注意适量，20-40g/天为宜。南瓜子是生活中营养价值较高的食物之一，里面含有丰富的蛋白质、维生素E、胡萝卜素等营养元素。蛋白质是神经递质和神经细胞的主要成分，能促进小孩脑部和神经系统的发育。维生素E可以促进小孩的骨骼发育，提高小孩骨骼、肌肉的韧性。胡萝卜素能促进视网膜的正常发育，维持小孩的视力健康，一般可以食用。不过，南瓜子的脂肪、热量含量较高，一般不建议一次性让小孩摄入过多，过量摄入很容易引起肥胖。小孩吃过多的南瓜子，也可能对口腔黏膜造成一定的刺激，引起口腔溃疡，出现局部红肿、疼痛等不适。另外，生南瓜子含有一定毒性，建议家长给小孩食用炒熟的南瓜子，避免生食。
南瓜子是否伤胃需要根据吃南瓜子的量来判断，如果是偶尔少量吃南瓜子，通常不会伤胃。如果一次性吃过多的南瓜子，可能会出现伤胃的情况。1、不伤胃：南瓜子含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E等，同时还含有膳食纤维、氨基酸、钙元素、锌元素等营养物质。适当吃一些南瓜子，可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康，不会伤胃；2、伤胃：南瓜子属于坚果类食物，还含有较高的脂肪成分，如果吃得过多，会增加胃肠道负担，出现胃痛、胃胀等胃部不适症状，就会伤胃。平时要养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，饮食清淡，少油少盐，避免暴饮暴食。注意营养均衡，可适量多吃一些水果和蔬菜。
怀孕通常可以吃南瓜子、瓜子，但不建议过量食用。南瓜子、瓜子属于坚果，含有丰富的油脂、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需营养，有利于胎儿的生长发育。同时，南瓜子、瓜子中还含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进胎儿的大脑发育。因此，孕妇可以适量吃南瓜子、瓜子。但不建议孕妇过量食用南瓜子、瓜子，以免导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹痛等不适症状。孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以适当吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，同时还可以适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，可以促进机体的新陈代谢，有利于胎儿的生长发育。
