可以经常吃吗？
夏天小孩子多喝水通常对肾脏没有负担。
夏天出汗多，身体的水分丢失也较大，要适当地补充水，在夏天小孩要适当地多喝水。根据小孩尿量及出汗量判断小孩失水情况，再相应地补充水分，不能让小孩过多大量地喝水，避免加重小孩的胃肠负担，还可能会使肾脏的工作量增加。夏天小孩子喝水要根据尿量、出汗量适当增加水的摄入量。
一般情况下，3岁小孩缺钙可以通过饮食调整或者使用药物等方式补充，具体内容如下：
如果3岁小孩缺钙的情况不严重，家长平时可以孩子多吃含钙丰富的食物，如筒子骨汤、虾、豆腐等，还应让3岁小孩保证规律的生活习惯，如果3岁小孩缺钙的情况比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒等，每天保持一定时间的户外活动，多晒太阳，也有助于改善缺钙的症状。
孩子高三补充大脑营养，平时可以多吃一些芝麻核桃，以及一些优质高蛋白的食物。避免身体过度劳累，调整好压力状况，保持充足的睡眠，有利于改善的。平时要注意多些运动，生活要注意规律的。
吃桂圆素有补血安神、益脑力的良好功效，是滋补健脑的首选佳品，对于思虑过度、心神失养引起的神经衰弱十分有效。和红枣一起做成桂圆红枣粥效果更好。做法十分简单，取桂圆约15克、红枣6枚左右，还有粳米适量，一起放到锅里煮粥。当煮开后再熬20分钟即可出锅食用，安神、补血、养心的功效出色，可以用来调理。
内热的调理关键在于饮食要均衡，食物呈现多样化，富含营养。可以给宝宝多喝水，多吃些新鲜蔬菜水果。然后也可以给孩子煲些补脾胃，消暑热的汤，饮食上要忌油腻，辛辣刺激性，含热量高的食物，保持大便通畅。
如果孩子有屈光不正，那就要配镜矫正视力，如果有弱视，也要进行弱视治疗，如果没有屈光不正及弱视，那就要注意用眼习惯，平时要注意一下用眼卫生，屈光可疑是提示孩子存在散光。