一般来说， 脚崴了一年了还有个大筋包应该采取以下措施。
如果出现脚崴了一年还有个大筋包的情况，如果病情不严重，患者一般应当暂时减少活动，多休息，避免过度劳累，避免发生再次损伤，做好局部的保暖工作，以免着凉。
如果脚崴了一年了还有个大筋包的情况比较严重，患者需要及时到医院进行核磁共振检查，可以在医生的指导下通过局部固定或者手术的方式进行治疗。
头顶正中一按就疼首先考虑是由于此处的血液循环受到了阻碍所造成的，比较常见的就是心脑血管的疾病或者是脑动脉硬化导致的，平躺着睡，冷敷与热敷，做脸部美容操，深呼吸，按压穴位。
乳房有肿块一按就疼有以下原因导致：
首先是乳腺增生，在月经前乳房胀痛明显，同时可触及肿块，重则轻轻触及肿块，都疼痛难忍。其次可能是乳腺炎导致，早期可触及肿块，局部皮肤伴有或不伴有红肿的表现。
建议患者选择合适内衣进行穿戴，不要穿戴过紧，不然可能会影响血液循环，同时还要注意饮食清淡，不要食用过于辛辣刺激性的食物。
中脘是人体的中脘穴，中脘穴位于人体前侧腹部正中线的中点处。中脘一按就痛不按不疼首先要考虑是不是肌肉劳损或筋膜炎症所致，主要因为中脘是腹部浅表筋膜和腹直肌分布位置，由于长期弯腰劳动或长期持续的反复性刺激，可能引起局部慢性炎症或轻微损伤。如果损伤和炎症比较轻微，局部按压时可能会出现局部疼痛，疼痛部位比较浅表，除了位置以外，其他部位不会出现明显的疼痛，腹部用力肌肉收缩时，疼痛可能会加重。如果出现这种情况，需要及时去医院检查，排除局部软组织病变后再进行治疗。
头顶不按不疼一按就疼，也许是因为某一个穴位。其实这两种情况都不是很严重，只要不影响日常生活和工作，一般不会有什么问题。还可因脑神经症而痛苦。如果出现头痛，就要注意休息，保持心情愉快。还会因为局部血液循环不畅，因此而产生的病症，平时忌过度劳累，充足睡眠。
此外，患者可以多多按摩头皮，可以促进局部血液循环，症状便能减轻。
一般情况下，胃一按就疼不按不疼可能是胃炎导致的。具体内容如下：
如果患者存在胃炎，则可能会有胃一按就疼不按不疼的症状，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下服用阿莫西林和甲硝唑等药物进行治疗，日常生活中要多注意调理饮食，以清淡为主，不要吃辛辣刺激的东西，要多食多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果。平时还要保持愉快的心情，避免总是紧张。
