只是按摩，吃点头包。
治疗的方法。
肩周炎可以治愈。肩周炎主要是由于既往发生肩部损伤，或者由于心肺疾病引起的牵涉痛未治愈，转变成真正的肩周炎。对于肩痛患者，可以适当调整生活方式、药物治疗、局部封闭治疗、康复锻炼等。肩袖撕裂如果出现肩痛，可以通过关节镜手术修复肩袖。对于患有骨性关节炎的患者，可以通过置换人工关节来恢复功能，缓解疼痛，因此肩周炎是可以治疗的。
长期压迫血管，使手肩部血流不畅，严重者引起肌肉萎缩。由于关节周围广泛发生粘连，使关节各方向的活动明显受限制，甚至引起关节僵硬，形成“冻结肩”。肩周炎需要加强锻炼和补充营养。
肩周炎的症状是疼痛、运动受限，长期的肩部肌肉萎缩。体格检查显示，肩关节的各个方向运动，前屈、后伸、内旋、外旋和外展均受到限制。需要做详细的体格检查，如有需要，可以做X线或MRI，以确定肩周炎的病因。肩周炎是一种自我修复的疾病，一般有1-2年的时间。但是如果在初期出现剧烈的疼痛，病人会很痛苦，需要及时就医，寻求医生的帮助。
肩各方向主动、被动活动均不同程度受限，以外旋、外展和内旋、后伸最重，内旋、内收影响最小，如欲增大活动范围，则有剧烈锐痛发生。严重时患肢不能梳头、洗面和扣腰带。夜间因翻身移动肩部而痛醒。病人初期尚能指出疼痛点，后期范围扩大，感觉疼痛来于肱骨。早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩，可改善症状。无论病程长、短，症状轻、重，均应每日进行肩关节的主动活。
肩周炎一般会很疼。肩周炎的疼痛特征是：
1、慢性阵发性疼痛，主要表现为颈部和上肢，尤其是手肘。
2、随着病情的恶化，疼痛会越来越严重，直至钝痛、刀割样痛，持续时间越久。
3、当肩部被撞击或牵引时，会产生类似撕裂的疼痛。
4、患者在寒冷或疲劳时，会出现更严重的疼痛。
5、肩周炎的主要症状表现为：白天轻，晚上轻，晚上轻。
6、肩周炎易受天气影响，尤其是严寒，因此肩周炎病人要做好肩部的保暖工作。
肩关节功能锻炼原则上是肩关节哪个方向的活动功能受限练哪个方向的功能，可以借助单杠进行拉伸来恢复肩关节上举功能，手后伸摸后背，也可以借助于健侧手进行帮忙尽量用手向上摸恢复肩关节后伸功能，但是锻炼不宜过量反而会加重病情。
