每晚会醒来好几次,感觉睡觉不安稳。白天精神好

会员52307729 30岁 已回复
每晚会醒来好几次,感觉睡觉不安稳。白天精神好晚上睡觉会不自觉醒来,后面继续睡,白天精神也很好,持续一年了。每次不管睡早或晚,睡眠最长时间就5个小时
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,晚上睡觉会不自觉醒来,后面继续睡,考虑您是睡眠质量不佳,建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡,有助于促进睡眠和提高睡眠质量!
意见建议:建议您平时要注意休息,规律生活,避免受凉,注意饮食卫生,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,同时要多食用蔬菜水果,保持心情舒畅!
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朱慰芬 泉港涂岭卫生院内科 一级甲等
擅长:肺炎球菌肺炎,肺水肿,肺炎,感冒,哮喘,慢性支气管...
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问题分析:神经衰弱,多由于长期情绪压力、精神高度紧张或内分泌因素引起,主要表现为睡眠障碍。
意见建议:建议循序渐进的调整生物钟,必要时口服谷维素调整植物神经功能紊乱。
相关问答

一岁半宝宝吐了好几次精神好,可能是以下几种原因导致的:
第一,可能是因为孩子吐了很多次,但并没有出现严重的脱水和水份代谢失调,导致孩子的精力很旺盛;
第二,虽然孩子经常会吐,但很有可能不是因为感染,而是因为细菌、病毒等。虽然孩子呕吐了几次,精神状态不错,但要注意孩子的症状,要是反复呕吐、精神差、发热等症状,一定要去医院检查。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝的症状就考虑宝宝是因为缺乏钙的原因。因为宝宝缺钙的话就会导致宝宝晚间睡觉不安稳。去药店给宝宝买一些补钙的药水,可以带着宝宝出去适当的晒晒太阳,晒太阳可以充分补充到钙。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

睡觉不安稳和肠蠕动肠痉挛有关系,如果经常吞咽的话,就需要考虑的口水问题比较多。可以看看白天的唾液是否分泌旺盛,可以去儿科进行喉咙位置的检查排除一下咽喉位置的问题,当然咽喉位置最主要的就是咳嗽。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

晚上睡觉总是醒好几次,如果是偶尔出现,一般不需要进行特殊的治疗。可能是由于白天精神过度紧张、压力过大,或者是过度劳累所引起。如果是经常出现,有可能是一种睡眠障碍,一般多见于更年期的患者。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

引起白天乏力晚上精神好的原因如下:首先考虑是否是长期处于这种状态下,比如玩游戏、熬夜工作所致的。个人心里上的问题,心情过于压抑,给自己施加的压力过大。考虑是脑部的疾病,比如神经衰弱症、高血压。是否是睡前常喜欢喝红酒、咖啡或者含有刺激性的食物所致。平时生活中在睡觉前保持心情平静,做一些睡前运动。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

考虑积食引起的,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。需要排除缺钙导致的。需要及时补充维生素,宝宝入睡半小时前避免娱乐,让宝宝尽早安静下来入睡就比较快,睡的也踏实。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。