补钙补锌的牌子可以选择三精制药的口服液，同时可以跟食补同补，最符合机体代谢需求，含钙食物，虾皮、虾米、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。含锌食物有，蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等。
如果明确诊断孩子有缺锌的情况，就要在饮食中及时添加，缺锌的孩子会出现食欲下降，挑食，不爱吃饭，而且影响长个子缺锌的孩子长不高，毛发枯黄，营养不良的状态。多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的，饮食避免生冷油腻辛辣刺激食物给宝宝吃点动物的肝脏蛋黄都有好处的。
可以通过饮食和服用口服液来改善的，最好的方法就是通过食物来补充锌，其中有很多食物中含锌量很多的，只要平时多加选择的食用，人体就不会发生缺锌，已经缺锌的也很快可以补上。注意纠正偏食和挑食的习惯，多吃含锌食物，食物多样化，荤素搭配，要平衡膳食，动物性食物含锌量较高，所以对于需要补锌老年人，可以适当多吃些动物性食物，这样易于吸收利用。
事后避孕药可以服用敏婷牌的避孕药比较好。
女性在同房后应及时服用避孕药，可在72小时内进行服用，如果服用较晚，有可能会导致避孕失败，如果服用药物后二次同房，可以通过戴避孕套进行避孕，不要再次服用避孕药，如果服用避孕药较为频繁，会对身体造成一定影响，比如月经失调、阴道出血等症状。
建议女性注意性生活检点，如需避孕，可前往医院通过宫内置环进行避孕。
通常来说，宝宝补锌的食物有动物肝脏、肉、蛋、鱼等。
通常补锌就是补充人体必需的微量元素锌，补锌在人体生长发育、免疫、维生素等起着极其重要的作用。通常来说，宝宝补锌的食物有动物肝脏、肉、蛋、鱼等。牡蛎、蛤蜊、虾、乌鸡、猪肉、猪肝都含有较为丰富的锌元素。另外，植物类的大麦、小米、豆浆、黑豆、黑米、黄豆等食物含锌都比较丰富，都有利于补锌。
