包皮过长，就是指阴茎勃起后龟头不能自己充分暴露出来的情况，过长的危害就是在个人卫生不好的情况下，会出现炎症等情况，不要纠结了，这个年龄不要考虑手术，可以加强个人卫生，每天清洗一下，保持卫生清洁就可以。
包皮过长是指包皮覆盖尿道口，但是能上翻，露出尿道口和阴茎头。在青春期诊断时，勃起时包皮仍包着龟头，用手上翻时仍能露出龟头，这才可以诊断为包皮过长。如果存在包皮过长，那么还是有必要，进行包皮环切手术的，包皮过长比较容易造成包皮垢的存留，容易造成包皮炎以及龟头炎的情况。
包皮过长危害很多，容易藏污纳垢，分泌包皮垢，引起细菌感染。如龟头炎，前列腺炎等，除了可以引起自身泌尿生殖系统感染外，可以通过性生活把病菌带入女性体内引起妇科疾病。同时也使其龟头的敏感度增高，易引发男性的早泄，导致阳痿，诱发阴茎癌。
上翻纵向固定法，每天上翻包皮，将龟头大部分外露，然后用胶布纵向固定包皮皮肤，使龟头始终处于半暴露状态，紧身短裤固定法，在洞边制作两根弹性绑带，在绑带两端钉扣，将包皮固定于上翻状态，受到弹性绑带的约束。
包皮过长的食疗方法有，牛奶、鸡蛋、鱼、蔬菜、瘦肉等。饮食避免油腻的肥肉，辛辣的刺激性强的，避免咖啡浓茶的摄入就可以的。多休息避免剧烈运动。注意清洁卫生，避免引起炎症，不要吃辛辣刺激食物。
