保证睡眠，补充一定数量的盐，蛋白质，维生素，保持良好的心境，减少躁怒情绪，可减少头痛的发生，及时补充水分，以22到25℃的开水为宜，同时多吃些新鲜蔬菜水果，以补充水分，维生素及无机盐的丢失。
头晕就要去医院看大夫，查找病因。常见的病因像低血压，量个血压就发现了；还有一些像贫血，需要出血化验，看看血里边的血红蛋白有没有不足的情况；有些女同志生理期出血量比较大，可以出现缺铁性贫血，脸色苍白，可能伴随血压低，要找医生进行诊断，进行相应的治疗。
儿童在临床上出现了头疼、眩晕、低热等表现，应先考虑是因为上呼吸道感染引起的，一般要进行血液检测，同时还要进行胸部X线检查，确定是否是上呼吸道感染引起的。如出现上呼吸道感染所致的不适，可以进行抗菌药物的治疗，同时要多喝水，多休息，这样可以减轻这些不适，但如果这些都无法减轻，还可以做进一步的检测，以消除因颅内炎症所致的不适。
头痛头晕主要考虑是神经衰弱造成的。其主要表现有头晕，头痛，胸闷，心悸，失眠，多梦，入睡困难，睡后易惊醒。平时可以口服营养神经类的药物，在睡觉之前可以喝杯热牛奶，按摩头皮，促进睡眠，缓解疲劳。
一般来说，导致整天头晕脑胀眼睛痛的原因较多，具体如下。
正常情况下，整天头晕脑胀眼睛痛通常是由精神过度紧张、过度工作和睡眠不足引起。但是，不正确的姿势也可能会导致整天头晕脑胀眼睛痛，如长时间看手机、玩电脑等。此外，颈椎病也可能引起整天头晕脑胀眼睛痛。
建议患者平时，放松心情，多锻炼身体，养成良好的作息习惯，保持正确的身体姿态。必要时，可前往医院进行治疗。
