应是阴虚阳亢，气血淤滞引起的平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物，气滞注意疏肝解郁，可以适当的多运动一下。
应是阴虚阳亢，气血淤滞引起的平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物，气滞注意疏肝解郁，可以适当的多运动一下。
内热外寒可以到医院中医科就诊进行治疗，如果确诊是肾阴阳两虚，可以服用药物治疗，平时注意饮食营养，不要吃辛辣与刺激的食物，注意休息，尽量避免劳累，避免压力，不要抽烟与喝酒。
心血虚主要表现为多梦、唇舌色淡、心悸、心慌、失眠、，甚至会出现脸色特别苍白的情况。女性还会出现月经量少、手足麻木等症状。
心阴虚主要表现为手脚发热，还会出现潮热、大便干燥、晚上出汗等情况。可以口服一些滋阴养血的药物进行治疗，心血虚可以口服驴胶补血颗粒、归脾丸；心阴虚可以口服天王补心丸。
平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
心阴虚是指体内阴液亏虚，不能滋养心神出现的一系列心阴虚火旺的表现。心阴虚会出现阴虚火旺的通症，像形体消瘦，手脚心热，口燥咽干，小便黄赤，大便干结。也会出现心神失养的表现，像心烦，动不动就发脾气，容易失眠，看舌头会发现舌尖特别红，甚至上面出现芒刺，像草莓一样。然后舌苔少或者舌上没有津液。