人流手术后的第20天做人流后2

人流术后饮食应注意：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。人流后一般饮食注意一个月左右。

流产分为人工流产和自然流产。人工流产是通过药物或者手术的手段，终止妊娠的方式，对人体的伤害非常大。人流后三到五天，会有轻微的腹痛，是因为子宫收缩引起的，人流以后，因为子宫内膜有创面，就会有出血，随着内膜的修复，子宫的收缩，创面的血管逐渐闭合、止血，过程一般需要三到五天。

人流后饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主。一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

流产后饮食应该以清淡为主，可以多吃一些有营养的东西，比如鸡蛋、牛奶、乌鸡汤等，而且也可以多吃一些小米粥或者是蔬菜粥，但是需要注意的是不要吃辛辣刺激性的食物。

人流手术需要休息2周或者2周以上的时间，根据女性的身体情况来进行判断，在术后恢复期间需要注意保暖，注意休息，不要剧烈的运动，适量的活动是可以的。如果想要子宫完全恢复到怀孕之前的状态，需要一个月的时间，一个月以后才可以恢复正常的生活。

一般做了人流手术以后，需要调理身体，半年以后就可以再次怀孕的，如果人流手术后身体状况恢复良好，而且月经周期规律，最早也可以在流产后三个月以后考虑怀孕。