已降压到140左右
高血压能吃的食物（具体食物名称）
高血压的上限并没有明确的数值，一些人能超过200，但并没有太大的反响，而且各人的状况各不相同。
因此要注意控制自己的血压。高血压一旦确诊，只有服用降压药才能够稳定的稳定血压。如果能保持良好的血压，可以降低一些疾病的发病率。另外，由于高血压是一种慢性疾病，患者在日常生活中应养成良好的生活习惯，从而稳定血压。
一般情况下，高血压最高是三级高血压。
高血压根据数值可以分为一二三级。三级高血压的数值是，收缩压大于等于180毫米汞柱，舒张压大于等于110毫米汞柱。三级高血压属于比较危险的情况，建议患者及时就医。建议高血压患者要每天监测血压，适当参与体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，要保持轻松、平和的心态，避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。
血压为不同时段所测动脉血压，超过3次收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱，即可确诊高血压。
如果患者长期处于高血压状态下，那么就会导致血管内膜增厚以及管腔变窄等一系列变化，最终引发心血管并发症，严重时还可能危及生命。以高血压为最多见，为慢性疾病，同时还是心脑血管疾病的主要危险因素，正常人血压会随内外环境而变化，一定幅度内出现起伏。正常情况下，人体内的血管压力和人体自身所需的血流量之间存在平衡关系，当这种动态平衡遭到破坏时，血压便会发生异常变化。在整个群体中，血压水平随年龄增长逐渐增高，主要表现在收缩压上较明显。
如果出现严重高血压，建议及时治疗。
高血压的病人血压最高可以达到200多mmHg，正常血压计上限是260mmHg。但是有的恶性高血压病人高压可以达到240mmHg，这些病人往往都是继发性高血压，也就是说存在慢性肾病或者是肾动脉狭窄。
孕妇降高血压的方法如下：
正常情况下，女性在出现高血压时，需要注意饮食问题，适当进行饮食调节，在轻微情况下，可以通过食疗的方式进行血压的控制。严重时，最好及时去医院进行检查，在专业医生治疗下，使血压恢复到正常状态。孕妇平时少吃，油腻过大，热能过高等食物，多吃一些优质蛋白，如鱼类，因为蛋白质可调节或降低血压，同时大豆中的蛋白质也可以有效的保护心血管，改善孕期血压。
有高血压要进行药物治疗、生活护理。
1.有高血压的人可以通过口服降压药来缓解，及时在医生的指导下使用药物进行治疗，如盐酸拉贝洛尔片、氢氯噻嗪片、琥珀酸美托洛尔缓释片等。
2.在日常生活中要多吃低盐、低脂肪、低糖的食物，要控制食盐的摄入，尽量不要超过8g，这时候要注意饮食，比如枣、牛奶等营养成分比较多的食品。锻炼可以缓解高血压，建议一天进行20分钟的有氧锻炼，有利于身体的血液流通，从而减少血压。