要控制饮食的习惯，做到按时吃饭，少吃零食，适当的吃一些粗粮，玉米燕麦等食物，这样才能帮助人体调理胃肠道的功能，也可以选择运动锻炼，太极拳、游泳、跑步等，可以有效的燃烧脂肪，减肥瘦身。
一般情况下，正常人的心跳是60-100次/分，心跳90多次/分属于正常的心率范围，如果没有特殊的症状，不需要治疗。
如果心率继续加快，同时还会有一些临床表现，建议进行心电图和24小时的动态心电监控。心率60-100次/分钟并不是很好的，在这个范围之内还可能会出现早搏、房颤等心律失常的情况，需要积极治疗。
正常人每分钟心跳应在60—100次之间，超过或低于都属于不正常之列。但是不同年龄心跳次数有所不同。60岁以上老年人心跳可减慢，但最慢不能低于每分钟50次，运动员或强体力劳动者，由于心排量比正常人明显增大，心跳次数可在45次左右。
正常人的脉搏是每分钟60到100次，所以每分钟超过90次是正常的。
但是请注意以下情况，如果饮用浓茶、咖啡、饮酒等，情绪激动、易激惹或剧烈运动，如快跑等，都会使心跳加快，暂时超过每分钟100次。休息后，脉搏会很快降到100次/分以下，这也是一个正常的调整过程。
还应注意，有一些心律失常，如房颤患者，脉搏与心率不匹配，心率在100以上的时候，脉搏可能在90以上，此时是不正常的，建议患者去医院做个心电图等相关检查进一步确认诊断和治疗。
低压九十二需不需要吃药，取决于血压的具体水平、临床症状以及是否合并其他基础疾病。如果低压在90mmHg，收缩压持续高于150mmHg以上，积极给予生活方式干预的同时，服用降压药物控制好收缩压的水平。如果收缩压低于140mmHg，舒张压在90mmHg，没有明显的临床症状，可以暂时不给加药，平时注意生活方式的改善，避免血压的进一步升高。
