我因该怎么做，才能提高身体抵抗力？戒烟还有用吗？
考虑是局部腱鞘囊肿导致的，腱鞘囊肿大多都是由于局部反复伸屈劳累，牵拉使局部的关节囊变的薄弱，关节液突出来形成的腱鞘囊肿，当然部分病人与局部关节外伤牵拉有一定的关系。治疗方法，肿物不是很明显的情况下可以减少，关节活动使肿物吸收。如果肿物持续增大影响，关节活动功能，大多数都需要手术切除。
严重的，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。常见类型有肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、营养不良性脂肪肝、糖尿病脂肪肝、药物性脂肪肝、及由结核，细菌性肺炎及败血症等感染发生的脂肪肝等。另外要有合理的饮食结构，要高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。适当增加运动，促进体内脂肪消耗。
焦虑症不能抽烟，不要喝酒，不能吃辣椒等刺激性的食物。日常生活中的环境，以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制，严重时可以用药物治疗同时。
气道分泌物增多一般常见于肺部感染导致，治疗首先要保持呼吸道通畅，积极咳嗽。对于咳嗽，咳痰无力，年老体弱或婴幼小，排痰功能障碍，可以辅助排痰，必要时人工吸痰。积极治疗原发病，根据气道分泌物培养、药敏，选择敏感抗生素。另外需要扩张支气管，改善肺通气功能，氨溴索化痰，稀释痰液，促进排痰。一般治疗包括营养支持，补液。
慢性支气管炎一旦形成，无法治愈。慢性支气管炎是气管、支气管黏膜及周围组织的慢性非特异性炎症，以反复咳嗽、咳痰2年以上，每年累计发病达3个月为主要临床表现，所以慢性支气管炎的病人反复发作。
可以延缓衰老、帮助肠道蠕动、预防便秘，有滋阴补肾，开胃健脾、美容养颜、清热解毒的功效。经常吃黑豆还可以软化血管，减少胆固醇，可以有效的预防高血压。对女性的卵泡发育也很有好处，同时也有乌发的功效。
