三个月左右会趴着自己抬头，最晚不超过六个月。两个月左右的时候就可以趴着抬头。通常能够抬头45度，大约可以坚持30秒左右，三个月的时候可以加强练习，三个月左右的时候，小脖子可以稳定的撑起脑袋。
宝宝1到2个月就可以抬头，但是具体抬头的时间通常因月龄而异。1到2个月的宝宝在俯卧时能进行短暂的抬头，通常保持10秒左右，抬头45度左右；3个月的宝宝，此时脖子可以比较稳的支撑起头部，抬头的时间一般可以适当延长；4个月的宝宝俯卧时上身能通常够完全抬起，并且可以抬头与平面呈90度，在竖抱时头也可以直立、平稳、背挺直。抬头是宝宝运动发育的重要标志，反映了身体对大动作的控制性，包括对颈肌、腰肌的平衡能力的控制。如果发现宝宝存在异常姿势，建议家长及时带宝宝到儿童专科医院就诊。
训练宝宝抬头是在宝宝生后几天就开始训练宝宝俯卧，尽量有机会让宝宝趴着玩。开始时间可以比较短，之后等宝宝习惯后逐渐增加俯卧位时间，以训练宝宝抬头。开始时，宝宝俯卧位是不会抬头，只是将脸转向一边，但是随着宝宝年龄的增长以及俯卧位训练，到宝宝2个月左右时就可以抬起头以及前胸，到宝宝3个月时抬头就应该比较稳了。
婴儿在三个月的时候就会抬头了。孩子在满月以后可以将头抬至3~5秒钟，但是到三个月的时候就可以仰头。孩子三个月大的时候，家长需要让宝宝锻炼动作，这时宝宝就可以稳当的撑起脑袋，而且头可以抬高45度左右。家长可以用鲜艳的玩具逗宝宝，让宝宝去抓玩具，也是能够练习抬头的，宝宝抬头可以让上半身的肌肉更有力量。
刚开始训练宝宝抬头的时候可以先从竖抱开始，用两只手分别去拖住宝宝的背部和臀部将其抱起来，但不要竖抱太久，因为孩子太小，每天竖抱一会让孩子休息一下。刚开始训练宝宝抬头的时候可以先从竖抱开始，用两只手分别去拖住宝宝的背部和臀部将其抱起来，但不要竖抱太久，因为孩子太小，每天竖抱一会让孩子休息一下。
宝宝在一个月的时候趴着可以本能的抬头，2到3个月在竖着抱的时候能够抬头，四个月抬头非常稳。抬头与很多因素有关系的，最主要的就是颈部的肌肉力量，如果孩子平时锻炼的比较多，趴着的时间比较长，可能颈部的力量比较强，抬头的时间就要早一些，抬头以后形成了颈曲，这是脊柱的第一个生理弯曲。宝宝能够抬头以后可以左右的转头，视野可能更广一些。
