人流后多吃些豆制品，多吃富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果有助于修复子宫，不要吃辛辣刺激性的食物。人工流产术后需要注意的就是避免感染，不要过于剧烈的运动，在术后的两周之内要避免同房。
优思明是指屈螺酮炔雌醇片。通常情况下，做人流后1天左右可以吃屈螺酮炔雌醇片。具体分析如下：
做人流以后可以在第1天服用屈螺酮炔雌醇片，一般连续服用21天就能达到效果。但是如果患者在人流以后出血量比较多，也可以酌情推迟3天时间服用这种药物，因为在服用屈螺酮炔雌醇片以后很可能会导致阴道出血的症状加重，因此建议推迟3天，当阴道出血情况完全控制以后，服用这种药物就比较安全了。此外也要注意观察是不是有其他的一些症状，例如当患有肠炎、腹泻等疾病时，也要尽量避免吃优思明。
优思明是指屈螺酮炔雌醇片。通常来说，人流后吃屈螺酮炔雌醇片可以促进子宫内膜的恢复，还可以避孕。具体情况分析如下：
屈螺酮炔雌醇片作为一种雌激素药物，能够对子宫进行修复，促进子宫内膜的生长和恢复，使子宫内膜正常脱落，恢复正常月经。屈螺酮炔雌醇片还是一种短效避孕药，还能够用于治疗宫腔粘连，同时抑制排卵，起到避孕作用。但是不能长期使用，容易产生药物依赖性。
一般情况下，人流后用优思明的好处有以下几点：
1.优思敏是一种短效避孕药，它具有促进子宫内膜愈合、防止宫腔粘连的作用。
2.优思明是一种具有控制卵巢排卵功能的短期避孕药，在人流后不能按照医生的要求进行性生活，以免受孕。
3.优思明是一种雌性荷尔蒙，可以阻止病菌的生长，从而可以有效地防止子宫内膜被破坏，从而加快了子宫的愈合速度。人流后可以口服优思明，如果能坚持三个周期，效果会更好。
紧急避孕药最好是每隔一个月服用一次。紧急避孕药中含有大量的荷尔蒙，其副作用也很大，第一，服用后会有反胃，呕吐等胃肠反应，甚至会出现不规则的阴道出血，月经紊乱，甚至会引起闭经，流产，胎儿畸形等。症状比较轻的可以先不要治疗，但是如果月经延迟一周以上就需要考虑是否怀孕了。紧急避孕药只能用于一次非保护性生活，无法替代传统的避孕方法，所以不宜经常使用。
具体的吃法是在人工流产之后第二天开始口服，连续服用21天，每天吃一次，一次吃一片，停药以后等待月经来潮，在月经的第五天又开始口服，也是连续吃21天，并且需要吃3个月，有助于人工流产之后子宫内膜的尽快修复，并且起到避孕的作用。
