可以通过一些中医食疗方法，例如一些补肾汤品、补肾食物应该多吃。由于肾虚需要慢慢的调理治疗，所以在调理中需要运动，尤其是腰部的运动，适量的运动能后健肾强身之效，增强自身抵抗力。
肾虚是一种中医，与不良饮食习惯和过多的性生活有很大关系。肾虚会导致男性阳痿、早泄等症状。可以服用调理药物。病人应该过正常的生活，适当地参加体育锻炼，吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，多吃坚果，不抽烟也不喝酒。
一般情况下，早泄是肾虚引起的吗需根据实际情况来判断，具体内容如下：
有些人出现早泄与肾虚有关，而导致的早泄有多种因素。早泄是由于男性在性生活中受了一定的精神紧张所致。如果是因为男性生殖器的感染，比如精索静脉曲张、前列腺炎、精囊炎等。如果病人在日常中经常自慰，或者经常同房，都会引起早泄，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，有利于身体健康。
需要进行补肾调理。但是还需要患者去当地正规公立医院，眼科和神经内科就诊，排除其他器质性疾病。肾阴虚会出现头晕，乏力，耳鸣尿频，夜间睡觉盗汗等。平时吃一些枸杞。避免辛辣食物刺激。避免性生活太频繁。
性生活后尿频和尿痛通常被认为是因为急性尿路感染之间有直接关系。考虑及时去医院做尿常规检查，以进一步澄清，同时注意尽可能多喝水，减少刺激性食物。如有必要，可考虑口服抗炎药物。多吃新鲜水果和蔬菜。
一般情况下，尿频尿急属于肾虚的一种常见症状，但这并不意味着尿频尿急就是肾虚，尿频尿急，主要是因为肾虚，其次是尿道炎症（通常伴随着尿疼），尿频尿急可以通过尿液和尿液来诊断，另外，如果服用利尿剂或利尿剂，也会出现尿频尿急的症状。出现尿频尿急是由于精神焦虑、紧张以及老年妇女的膀胱括约肌的松弛所引起的。如果是因为尿频尿急，还会出现腰酸腿软、精神萎靡、头晕眼花、耳鸣、脱发白发、月经不调、月经量少、闭经等症状。肾阴虚除了上述的表现外，还会伴有口干舌燥、大便干结、手足心发热、潮热盗汗等，建议女性平时早睡早起，做好个人的卫生护理，有利于身体健康。
