我该怎么办
口腔内咽喉一侧淋巴滤泡增生这种病不严重。
咽喉部位的扁桃体、增殖体等都属于淋巴。淋巴滤泡增生一般是不会很清楚的，但是在咽部出现了慢性的炎症之后，会出现增生肥大，这就是所谓的淋巴滤泡增生。淋巴结增生并不是一种疾病，并不严重，它是一种淋巴管对炎症的保护作用，就像是在腿部发生炎症时，会出现腹股沟淋巴结肿胀一样。咽淋巴滤泡增厚本生不影响身体，但会引起咽喉的异物感觉。
淋巴滤泡增生是慢性炎症刺激引起的，可以选择激光，减少其增生，也可以应用些药物局部封闭治，有一定的效果，可以减轻异物感，但不能根除，日常生活中尽量少食用辛辣刺激性食物。戒烟戒酒，平常多饮水。
淋巴滤泡性咽喉炎患者会出现咽喉部干燥、灼烧感、异物感等症状。可以口服清咽利嗓颗粒、慢严舒柠颗粒、金嗓子喉宝、吴太咽炎片进行治疗。还可以配合雾化吸入治疗，用布地奈德雾化一日两次，可以明显的减轻咽喉部的充血以及水肿。
可用冷冻、微波处理，但范围不宜过广以免引起黏膜萎缩。治疗时需去除病因，限酒戒烟，避免粉尘及有害气体刺激。积极治疗慢性炎症，如治疗鼻炎、鼻咽炎等，局部可口服相关口服药。
多吃牛肉，鱼肉，牛奶等。同时还要补充人体内的钙质，促进增高。要注意加强营养，多吃高蛋白的食品，补充人体内的蛋白质，促进人体内的生长发育，可以口服鱼肝油来进行用药，补充人体的维生素d，促进钙质的吸收。多晒太阳，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充维生素。
咽喉炎患者通常会并发咽喉淋巴滤泡增生，而咽部淋巴滤泡是一个正常的淋巴组织，其通过分泌抗体来增加人体抵抗力。因此，轻度的淋巴组织增生无需治疗。但重度淋巴增生会给患者带来梗阻感，这时可以考虑通过手术方式切除病变的淋巴组织。