剖腹产后肚子胀气可以通过以下方式进行缓解。
产妇在剖腹产后如果有肚子胀气的症状，属于正常情况，不必过于担心，可以先用热毛巾局部热敷进行缓解，术后需要多进行活动，可以促进排气。产妇在术后需要多注意休息，不要熬夜，不要过度劳累，注意保暖，避免患上感冒，平时可以多吃一些有营养的食物，养成多喝水的习惯，定期前往医院复查即可。
刨腹产肚子多久能变平因人而异。
一般情况下，每个孕妈的体质是不相同的，恢复好的孕妈通常在两三个月就可以恢复正常，如果在恢复不好的可以在产后42天进行复查。孕妈在产后恢复较好的，还可以适当进行有氧运动，也可以每天慢跑和仰卧起坐来改善肚子偏大的问题。
建议孕妈不要过度劳累，不要吃辛辣刺激的食物，最好多吃蔬菜水果。
刨腹产后六周可以同房。
剖宫产手术后，子宫的愈合需要一定的时间，通常来说，在做完手术之后，除了子乳腺之外，其他的系统需要六个星期来恢复到正常水平，在分娩之后6个星期，就是产褥期。在产褥期要多注意多休息，不要过度劳累，因为产后可能会出现大便困难的情况建议产妇要注意饮食健康，清淡饮食，多吃富含膳食纤维的食物。如有生育需要，建议在2-3年后再怀孕。
可以选择收腹带等调理看一下，剖腹产后，有必要检查恶露是否正常，并在几天内来医院选择复查子宫的恢复情况，你可以依靠锻炼，但要积极减少剧烈活动，避免熬夜和感冒等，每天坚持走半个小时。建议多吃些补血调经等食物。看一看，但更注意加强营养。
剖宫产第一天要吃萝卜水，因为麻醉后肠胃蠕动功能比较弱。产后第一天可以吃一些流食，比如粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等。
第二天要多吃稀的、软的、烂的食物，适当的补充一些营养物质，比如肉末、鱼肉、烂米饭、小米粥、蛋羹等。剖宫产三天后可以恢复正常饮食，此时要注意补充营养和蛋白质，多喝牛奶、鸡汤等，补充体力，增强免疫力。另外，剖腹产后要多吃水果，水果中含有丰富的粗纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。
