有许多方法可以缓解感冒和鼻塞。按摩鼻腔，特别是鼻根，可以有效缓解鼻腔不通，还可以用热毛巾盖住鼻子，这对缓解鼻不通气也很有好处。按摩太阳穴也很有帮助，也可以按摩虎口所在的合谷穴。
在生活当中患者如果没有感冒，但是出现鼻子不通气，主要考虑患者是以下的几种疾病：第一种，患者鼻中隔偏曲，鼻中隔偏曲有可能是先天性的，也有可能是患者在受到了外伤之后导致鼻腔中间的骨头偏曲了。第二种，考虑患者有鼻炎，常常是由于患者双侧下鼻甲肥大，使鼻腔通气的道路变得狭窄，所以患者会觉得鼻子不通气。
感冒后体质仍然很虚弱，味觉或嗅觉需要恢复一段时间，主要注意避免再次受凉，饮食富营养易消化。适当增加运动量。增强抗病能力。平常尽量饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，这有助于提高身体抗病能力，每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟。
可以让鼻子通气的几个小方法。蒜塞鼻孔，用大蒜头１瓣，用刀削成与鼻孔吻合的形状，塞进鼻孔。连续几次，即可治愈。薄荷油闻鼻，用薄荷油闻鼻，即刻可达到鼻孔通畅。此药反反复复使用几次。盐水洗鼻，因伤风感冒这种问题常见，鼻塞不通气，可用微温的食盐水，仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治愈，同时还可防止鼻炎容易发作。
在孕后身体内的雌激素明显增高，导致孕妇容易受一些外界的影响，出现感冒的情况也是比较常见的，为了不影响胎儿的生长发育，在整个孕期孕妇要避免吃一些刺激性的药物，以免胎儿出现畸形或者是流产的情况，在怀孕期间孕妇鼻子不通气可以喝一些红糖姜水来缓解身体不适的情况，要多喝水，注意多休息，不要过于劳累。
感冒鼻子不通气一般是上呼吸道感染或感受风寒之邪，肺气宣降不利而引起的。病人常常还会伴有鼻塞，流鼻涕，肌肉酸疼，浑身无力，食欲减退等症状，病人还需注意防寒保暖，多喝水。
