颈椎病，糖尿病，局部受凉有关，到大型专业医疗机构进行检查是否有病因，只是偶尔可能是因为风吹着凉或者是晚上睡觉压着手臂导致的血液流通不畅导致。可以选择热敷、按摩缓解，平时要注意颈部的保暖。如果经常伏案工作，要注意适当的起身活动，缓解对颈部的压力。
晨僵是指晨起后的关节僵硬、疼痛。适当的运动后会有明显的改善，主要是因为关节周围的炎症反应，导致肌肉和关节周围的组织水肿、渗出，导致肌肉肿胀、张力增高，导致关节僵硬、疼痛。患者可以通过运动后的肌肉会收缩，促进淋巴血管或小静脉的回流，使水肿、渗出消退，从而减轻关节的病变。一般持续时间＞1小时，僵硬的感觉才会消失，要高度怀疑是否为类风湿性关节炎。
一般是就诊于神经内科的，需要注意看看有无睡眠不佳导致的脑供血不足的情况的，有无长期低头颈椎病引起的上肢受压的情况的，注意情况进一步考虑的有无其他不适的症状的，看看血压怎么样的，注意休息减少低头，必要时改善微循环及营养神经治疗的。
脖子发硬伴有手麻主要是因为颈椎病压迫了神经导致出现的症状，在平时要注意尽量不要长时间的低头，空闲时间要经常活动颈部，也可以使用活血化瘀的药物，配合局部进行按摩等方法来促进颈椎病的好转。
股骨头坏死有晨僵，大多数股骨头坏死病人都有疼痛的症状。其疼痛表现为：活动后以胯骨轴周围，即大腿的根部疼痛为主要病状，也可表现为臀部疼痛，放射到大腿及膝关节附近。早期时，疼痛可突然发作，站立或行走时加重，休息后可立即缓解。
可能是腰肌劳损，主要表现为无明显诱因的慢性疼痛，休息后可缓解但卧床过久又感不适，稍事活动后又减轻，活动过久疼痛再次加剧。治疗上主要是自我保健疗法，适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等。
