一般情况下，运动创伤可采取日常护理、石膏固定等方法来治疗，具体内容如下：
1.日常护理：若患者的运动创伤只是出现皮肤擦伤、肌肉轻度拉伤等情况，一般通过保持患处干燥清洁，避免沾水，以休息为主即可改善症状。
2.石膏固定：若患者出现的运动创伤为骨折，通常需采取石膏固定来帮助恢复，以免导致患者出现更为严重的后果。
脚踝创伤性关节炎患者需要注意休息，也可以遵医嘱使用药物进行治疗。
治疗脚踝创伤性关节炎时，应多卧床休息，下床时应使用拐棍，以免再受伤害，减少运动次数，促进康复。此外，可以选择万通筋骨贴进行治疗。具有活血化瘀、止痛等功效。还可以服用云南白药胶囊，同时配合中医的针灸，这样才能起到较好的作用，能够促进恢复。
踝关节损伤性关节炎主要是为了缓解疼痛，恢复关节运动功能，改善关节活动度，恢复关节稳定性。主要有以下几种疗法：
1.药物治疗：可以减轻病人的痛苦，提高关节的运动能力；
2.关节腔内注入透明质酸能使关节粘弹性得到修复，保护关节软骨，减轻炎症。与地塞米松配合使用具有抗炎镇痛、减轻软骨细胞损伤、促进软骨修复、保护关节功能等功效；
3.外科治疗：目前治疗踝关节外伤性关节炎的黄金标准是外科治疗，主要有：（1）用清洗和清除病变关节的软骨，使其在关节腔中形成的纤维束和增生的软骨，以缓解其临床表现；(2)将自体骨软骨或异体骨软骨植入损伤的踝部，可以减轻踝关节的痛苦，提高踝关节的机能；(3)踝关节融合，对于重度创伤性关节炎，可以通过关节融合来达到短期和中期的疗效，可以减轻踝关节的痛苦，但也会引起足和其它关节的退化，从而造成关节的功能紊乱；(4)全踝部置换手术，其目的是为了改善膝关节的运动和稳定性，重建下肢的力学轴。但其术后并发症较多，4.生物干预。
通常情况下，运动创伤中重度擦伤可以通过外用药物来治。
如果是由于运动伤害造成的严重擦伤，患者首先要做好伤口的清洁和消毒，可以使用络合碘和双氧水进行清洗和消毒。严重的擦伤，也要用纱布包扎，避免伤口被污染，造成感染。另外可以服用头孢类、青霉素类的消炎药物。在伤口愈合的过程中尽量不要食用辛辣刺激性的食物，比如胡萝卜，番茄等新鲜的蔬菜和水果。
创伤性关节炎采取以下治疗措施：1.盐酸氨基葡萄糖能有效地抑制关节的退化，并能防止其恶化。2.患者可以服用七叶皂苷钠片、大七厘胶囊等具有活血化瘀、消肿止痛作用的中药。3.要注意保持身体的温度，防止感冒，用热水袋进行加温，一天5-6次，每次20-30钟。4.减少关节的运动，以免引起更多的软骨磨损和发炎。
踝创伤性关节炎早期应该以药物治疗为主。
踝部外伤后，应尽早诊断和及时处理，患者可以口服软骨素及氨糖类来改善关节软骨，促进关节软骨修复，也可以口服抗炎镇痛的药来治疗关节的发炎，缓解痛苦。必要时可以通过关节镜手术恢复关节平整度。
患者平时饮食宜清淡、易消化、富含营养，应该避免过度劳累，适当到户外活动，有利于身体健康。