自己一个害怕

会员51963874 21岁 已回复
自己一个害怕那请问大夫您我需要怎么锻炼自己在一屋已经住了一个多月但还是害怕一到两三点钟就醒总是把被子蒙着头睡觉不然的话听觉特别敏感总是有一些幻觉如果是白天就没事或者是开着灯开着音乐睡
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张雪婷 呼伦贝尔市第一人民医院内科 三级乙等
擅长:喘息样支气管炎,肺栓塞,肺炎球菌肺炎,肺炎,大叶性...
已帮助用户: 141
问题分析:根据您的情况,考虑为是您的心理问题,您是从小一直和父母在一起吗,平时有看破案的电视剧或者吓人的电影吗?
意见建议:您应该放松心情,不好总想着害怕,告诉自己自己已经长大了,是个大男孩了,不能再害怕了,平时尽量不要看那些电视剧或电影,多看一下娱乐的东西,慢慢的就好了。
有用0
关注
杜建 医师 漳县杜建个体诊所中医科 私人诊所
擅长:滴虫性阴道炎,慢性盆腔炎,外阴炎,急性盆腔炎,妇科...
已帮助用户: 70285
问题分析:你这种现象,可以从中医的角度分析,中医来说,你这可能是心虚胆怯引起,其临床表现主要是胆小,遇事善惊,或坐卧不安等症状。
意见建议:你可以就诊中医科辨证一下,如果是心虚胆怯,治疗主要安神定志,可以服用安神定志丸治疗,同时注意锻炼身体,有利于缓解你的这种现象。
有用0
关注
童艳 上海知趣信息公司心理诊所
擅长:业心理辅导,婚姻心理咨询,性心理咨询,中老年残疾人...
已帮助用户: 23596
问题分析:怜的小弟,我是个比你大5岁的姐姐,在我14岁的时候也有过那样的经历 比你还厉害 晚上即使迷糊睡着了都会被噩梦吓醒
意见建议:建议你开灯睡觉 睡觉前听听轻松愉快的歌曲 多看看笑话书 多培养点兴趣爱好 ,把你脑袋添得满满的锻炼自己
有用0
相关问答

不建议长时间和大人在一起睡,如果小孩子分房睡可以锻炼孩子的独立能力和自己照顾自己的能力,如果长时间和父母在一起睡,可能会对以后的性格造成影响,所以孩子四岁以后尽量采取分房睡。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

胃不舒服总是害怕自己癌症根据实际情况来处理。
胃不舒服总是害怕自己癌症是一种常见的恐惧症,应该病人知道胃部不适不一定由肿瘤造成的。许多良性的胃病都会引起胃的不舒适,通过电子胃镜、CT扫描来消除对肿瘤的畏惧。增加对肿瘤的认识,绝大多数的肿瘤,如果能够早期发现,早期诊断,早期治疗。
患者平时应该注意休息,保持环境安静和室内空气新鲜,应该适当运动,比如慢跑、游泳等,多吃含钙丰富的食物,如猪骨、猪蹄等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

害怕得直腸直肠癌可以做定期肛门质量检查。此外,平时应该注意休息,尽量避免疲劳和熬夜,少吃辛辣刺激的食物,保持生活习惯和饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油炸食品。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

问题分析:你好!有这样的情况建议多与家人交流沟通,多注意情绪变化,合理饮食,适当活动,不要强迫自己想一些问题。考虑这样的情况与精神压力紧张等情况有关,
指导建议:建议保持心情愉悦,放松心情,多与他人交流沟通,如果这样效果不好,建议服用药物治疗。

宋飞飞主治医师内科淄博市第一医院已帮助用户:2907
擅长:心血管疾病、消化

问题分析:从您的描述来看,您这种情况是患了心理疾病(比如,有可能是患了社交恐惧症)。
指导建议:针对这种情况,您首先需要做自我心理疏导和心理调节。必要时还需要看看心理医生进行诊治。

刘小民主治医师内科中北大学医院已帮助用户:89764
擅长:代谢类疾病

问题分析:你好,这种情况不适合从军的,因为部队需要大负荷量的运动训练,你的身体是吃不消的。所以不要再想着去参军。
指导建议:再说病情,目前情况主要是看血压是否正常,肺部有无异常,解除继发性肺动脉高压的因素,控制好血压,避免过多过量的体力活动,至于左室扩大,二尖瓣,三尖瓣轻度返流不需要特殊处理,也不会导致明显的症状不适。

陈达主治医师其他天津市南开医院已帮助用户:23213
擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩