发出声音时要利用共鸣，使喉头自然地放下。发声前要把嘴巴张大，使后颈部竖起来，舌体向下挺起来。形成一根直的管子。说话前一定要吸足一口气，再平稳地运用气息慢慢讲。有意识地把头往前低，下颌内收，使颈部肌肉放松，使咽喉、鼻咽的共鸣腔形成一条直线。
早期声带小结，经过适当声带休息，常可变小或消失。儿童的声带小结也可能在青春发育期自行消失。即使较大的小结虽不能消失，但声音亦可改善。若声带休息已2~3周，小结仍未明显变小者，应采取其他措施了，因声带肌长期不活动反而对发声不利。
小孩的声带小结是能自己恢复的。主要是由于过度的喊叫导致的，喊叫、尖声的大叫都有可能会导致出现声带局部的水肿或者慢性的炎症，而逐渐形成声带小结的情况。最主要的治疗方式是禁声，在3周-5周不要说话，是能自己恢复的。
声带小结，又称为歌唱者小结或者教师小结，发生于儿童者又称为喊叫小结，是一种特殊类型的慢性喉炎，由炎性病变形成，最主要的表现就是声音嘶哑，声带小结要早期治疗，否则时间越长严重的几率越大，要禁声，使声带休息，早期的声带小结是可以消失的，较大的声带小结可以考虑采取手术治疗。
一般都是两三天以后恢复，肌肉酸痛常见的原因就是肌肉的过度劳累，一定要限制活动，避免过度劳累及剧烈运动，避免局部受凉等，同时给予局部适当的按摩，一般可以缓解症状。同时在运动之前，做好充分的准备工作，在运动之后可以给予适当的放松动作等，这样都有利于缓解肌肉疼痛。
小孩声带小结可以通过以下方式治疗，具体分析如下：
由于手术是一种创伤性的手术，在术中和术后均存在一定的并发症，而且患儿的配合也不是很好，所以保守疗法的有效率更高。一般的治疗方法是保证充足的睡眠，减少讲话的次数，降低音量，让声带得到足够的休息。不要吃油腻、辛辣、刺激性的食品。患者可以按医嘱吃清痰利咽类药物，如黄氏响声丸等。如果症状不能缓解，可以考虑外科手术。
