为了减少痘痘的发生要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。注意脸部的卫生，少食糖类甜食和脂肪高的食物，以及辛辣、煎炸、酒等刺激性食物。长痘痘和内分泌因素有关的，除了这个以外，也和个人的饮食生活习惯丶遗传因素、心理因素等有关。
痘痘冒白头有可能自然脱落，具体分析如下。
第一，由于炎症导致的痘痘，这种情况在得到正确的处理后，一般在一周左右，症状就会得到恢复。
第二，由于毛囊堵塞形成的白头粉刺，短时间内不会自行排出，但是随着时间的发展，毛囊内压力增大后，也会自行排出。
建议患者出现痘痘后，不要人为的去挤压，容易导致局部皮肤受损。
一般情况下，痘痘冒白头了不该挤。
如果痘痘冒白头了，通常不该挤，因为这是一种毛囊皮脂腺的炎症，是由内分泌造成的。由于毛囊开口狭窄，皮脂内容物积累，进而引发了继发性的细菌感染和炎症反应。痘痘冒白头了通常不该挤，这可能是因为局部痤疮要排出，也有可能是因为局部发炎导致的，所以这种情况下尽量不要做人工的挤压，以免导致局部的炎症蔓延。
通常情况下，月经推迟、脸上不停冒痘可以使用药物来治疗。具体分析如下：
如果患者的月经推迟、脸上不停冒痘，考虑是多囊卵巢综合征导致的，多囊卵巢综合征一般会出现月经推迟，两个月以上来一次月经，同时会有痤疮频发、多毛等症状。明确诊断可以在月经期的2-5天做激素六项的检查。如果确诊，可以口服达英35来治疗，用药至少三个月经周期。平时注意以清淡饮食为主，不要吃生冷辛辣刺激性的食物和油腻性的食物，还要注意加强运动。
因为是油性的肤质导致毛囊的皮脂腺分泌旺盛造成堵塞，和吃过多的辛辣食物也是有一定关系的，平时要清洁皮肤，暂时不要用任何的化妆品，可以涂抹点芦荟胶，芦荟胶有祛痘杀菌消炎的作用，让皮肤慢慢恢复到正常状态，避免再食用辛辣刺激的食物。
一般情况下，脸上不停长痘痘可能是以下原因导致的：
1.毛囊炎：脸上不干净，出汗过多，容易出现细菌感染，诱发毛囊炎，从而引起脸上不停长痘痘。
2.化妆品使用不当：长期使用刺激的护肤产品和化妆品，过分的清洗会造成肌肤丧失保护作用，从而引起脸上不停长痘痘。
3.油脂分泌过度：脸上.油脂分泌过度，造成毛孔阻塞，从而引起脸上不停长痘痘。
