流产后，女性的身体抵抗力会很弱，这时的饮食应该是高热量、高蛋白质、富含维生素的。多吃鸡汤和鱼汤来补充身体所需的营养和卡路里。流产后，我们必须多注意休息，避免熬夜和过度劳累，避免感冒。两周内避免洗发、洗澡和外出。
如果吃一些生冷性寒辛辣这一方面的食物，那么可能会导致流产，如果想要预防，那么就尽量保持饮食的清淡规律性，别吃西瓜，螃蟹，甲鱼，辣椒，生姜，蒜瓣，山楂，薏米等食物。
热性的食物，辣椒、花椒、八角、茴香等，刺激性兴奋食物类似于咖啡等饮品，甜食会影响孕妇对其他营养成分的吸收，会造成孕期营养缺乏而造成胎儿所摄取的营养不足，由此可能引发流产。调味品比如味精，酒类饮料，酒味甘辛性温，烧酒性大热，虽能通经脉御寒气行药势，但因其辛热，能助火热消胎气影响胎儿的发育，因此孕期应该忌饮酒类的饮料。
怀孕的人吃寒凉及活血的食品容易流产。
怀孕的人可以多吃水果蔬菜，不要吃寒凉容易流产的食物。比如山楂、薏仁，特别是螃蟹或者藏红花，这些都不要碰，对孕妇特别不好。如果说患者不想要这个孩子，一定要去正规医院采取流产措施。根据孕囊的情况，可以选择药物流产或者人工流产。注意患者不要自己服用药物流产，以免引起大出血。
通常没有什么食物食用以后立刻会引起流产，但是吃螃蟹、甲鱼、马齿苋、黑木耳等具有活血化瘀作用的食物后，就较为容易导致流产，但也不能保证吃了之后马上就会导致流产。不愿意再怀孕的话最好是到正规的医疗机构做一下全面的检测，可以通过医生的检查来判断是否怀孕，可以通过药物流产和无痛人流来进行人流手术，避免吃一些吃的东西，避免造成流产不完全，导致大出血，影响身体健康。