月经推迟可以通过改变饮食、生活方式调理身体，有助于月经恢复正常。
1、改变饮食：多吃水果、蔬菜，不吃寒凉、辛辣、刺激的食物，生活中注意腹部保暖，防止受凉引起宫寒，进而有效调理月经。
2、改变生活习惯：生活习惯规律，尽量避免熬夜、过度劳累，避免因内分泌失调加重月经失调的情况。
3、若改变饮食和生活方式后月经依然没有恢复正常，建议及时就医，用雌激素、孕激素等激素类药物进行调理。
如果是黑褐色的白带，如果不是特别的不适，不能随便吃药，要确定是什么引起了黑褐色的分泌物。在来例假期间出现黑褐色的白带可能是来例假的，一般不需要吃药。女性在月经期间出现黑褐色的白带，可以口服屈螺酮炔雌醇片等药物进行调理。如果是因为宫颈息肉引起的白带，一般不会服用药物，一般都是通过手术切除。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
通常情况下，白带黑褐色没有不舒服可能是排卵期出血、无排卵型功血等导致的。具体分析如下：
如果患者只是在排卵期的时候，出现白带黑褐色没有不舒服的情况，通常考虑是排卵期出血引起的表现。
如果患者是在整个月经期，都出现出现白带黑褐色没有不舒服的情况，那这时首先就要考虑是由于长期没有排卵而引起的无排卵型功血表现，就是因为没有排卵，所以才只是出现少量的出血，而没有来月经的不适表现。
胃镜做完了是可能会有不舒服的情况发生。
胃镜检查过后，可能会出现不适的现象，因为胃镜是一种侵入式的检查，要了解咽喉、食道、胃和十二指肠的具体状况。所以在操作的时候，有一些患者会出现咽喉异物感、堵塞感、胃痛、恶心、呕吐、胀气等情况，但是不用太担心，这种不舒服的情况会逐渐减轻至消失的。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，避免熬夜。
一般来说，胃没有什么不舒服不需要做胃镜。具体分析如下：
胃镜是借助一条纤细、柔软的管子伸入胃中，是上消化道病变的首选检查方法。正常情况下，如果胃没有什么不舒服的症状，可以不做胃镜检查。但是如果患者出现恶心呕吐、异常消瘦、误食异物等症状，通常需要做胃镜查明病因。患者要养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，清淡饮食，适当运动。
在孕12周，胎儿还处于不稳定时期，不要走路太多，如果过于劳累，有可能引起子宫收缩而发生流产。可以做一定的体育锻炼和活动的，比如慢跑，瑜伽，骑自行车，走路等。适当的锻炼对孕妇是有好处的，但需要控制好运动量和运动强度，以身体适应为最佳。