一般情况下，一活动有点胸闷气短的原因如下：
一活动有点胸闷气短，可能与心力衰竭有关，心力衰竭的早期会造成劳力性呼吸困难，患者在进行运动后容易导致供氧；如果是心脏缺血引起的，稍微活动，心脏的功能就不能够正常的去运行。患者应该注意休息，调整生活方式，保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，日常应定期锻炼，适度合理的锻炼身体。
一般情况下，如果患者在关节处打了封闭针，活动通常比较好，但是如果患者注射部位为软组织，则不宜活动，具体内容如下：
如果患者出现了比较明显的疼痛症状，通常可以通过打封闭针来进行治疗，以缓解不适症状。如果患者在关节处打了封闭针，通常可以适当地进行活动以促进封闭药物均匀分布，从而使药物产生更明显的效果，此时，打封闭针后活动是比较好的。但是，如果患者在软组织处打了封闭针，应尽量避免活动，以免加重具不的肿胀，从而避免对患处的血液循环产生影响，以免引起更加明显的疼痛感。
胸闷气短打嗝后缓解可能是暴饮暴食、神经官能症等原因导致的。
1.暴饮暴食：如果暴饮暴食，可能会导致积食，从而影响到消化功能，使食物停滞胃肠，出现食欲不振、腹部胀满、嗳气等临床症状，所以可能会导致胸闷气短打嗝后缓解。
2.神经官能症：神经官能症是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等，虽然可能会导致出现头痛、失眠、记忆减退、心悸胸闷、恐怖感、焦虑、持续的紧张心情等临床症状，也可能会导致胸闷气短打嗝后缓解。
胸闷气短打嗝后缓解可能是心脏神经官能症、等原因导致的。
1.心脏神经官能症：是由植物神经功能紊乱所引起，有胸闷气短的症状，喜叹气样呼吸、嗳气，打嗝后感觉症状减轻。
2.冠状动脉粥样硬化性心脏病：是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死的常见的心血管系统疾病，常表现为胸痛、心悸、呼吸急促等，可能会影响胃肠道消化功能，产生胃肠胀气，打嗝后症状可以减轻。
踝关节扭伤后如果是急性期不宜活动，待急性期过后可以进行踝关节屈伸活动。
踝扭伤是指踝关节周围韧带的损伤。轻者韧带拉松或部分撕裂，重者则完全断裂。通常踝关节扭伤后如果是急性期不宜活动，以免影响恢复。待急性期过后可以进行踝关节屈伸活动，可以尽快恢复关节活动范围。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，不要太劳累。
