假性宫缩是一种常见的生理现象，在妊娠期间，假性宫缩不会对胎儿造成影响，因此胎儿一般是不会难受的。
如果经常发生假性宫缩，会对孕妇的身体造成一定的影响，建议到医院做进一步的检查。怀孕期间要多加注意，定期做好体检。要有一个好的心态，不要有过多的心理压力，也要尽量避免做一些激烈的运动和进行性生活，增加卧床休息时间。
一般情况下，假性宫缩对胎儿影响不大，但是如果持续性假性宫缩，对胎儿有影响。具体情况分析如下：
如果出现假性宫缩频繁、持续时间长，通常是一种病理现象，还会对胎儿的血液供应造成一定的干扰，甚至会造成胎儿出现宫内窘迫、胎儿缺氧、胎动次数增多或者减少。要尽快到医院就诊，进行胎心监测，并进行输氧。如果是假性宫缩，那么一定要保持心理上的放松，要有足够的睡眠和营养，并且要按时进行孕检。
如果子宫受到了某些疾病的感染，比如泌尿系统疾病或者是阴道炎等疾病的感染，就可能出现假性宫缩的情况，如果孕妇过于紧张或疲劳也会导致假性宫缩的出现，长期屈着身体，使腹部受到压迫也会出现假性宫缩的情况，平时要注意个人私处的卫生，避免过于疲劳和紧张，不要长期屈着身体，以免腹部受到压迫。
调整呼吸，放松心情，孕妇遇到假性宫缩时，可能会因为紧张而导致呼吸比较急促，此时应当立刻调整呼吸，放松心情。均匀、缓慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松，不管是不是假性宫缩都能管用。另外，好心情也是孕妇的良药，烦躁、不安、恐惧等心理反而有可能加重假性宫缩现象。
假性宫缩应该在适当的休息之后就可以消失，但是如果假性宫缩过于频繁，不能自行消失，那么就应该提高警惕了。因为这时候很容易造成胎儿的异常，不排除有可能会引起早产的可能性。
通常发生假性宫缩后1~2周即可临产。
这种情况可能是由于胎儿宫内窘迫或胎盘因素引起的子宫收缩乏力所致，也有认为是因为产妇产后阴道出血时间过长而导致。假性宫缩多在清晨出现，日间即可消失。有时也有少量阴道流血及产后出血，但不伴有产痛和其他症状。假性宫缩以夜间不规则下腹痛为主，7~10分钟左右发作1次，一次10秒到20秒，这种现象在白天以后就消失了。出现假性临产后，通常1~2周后有规律地宫缩为临产。
