大腿粗,怎么变细

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大腿粗,怎么变细大腿粗,怎么变细
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许文平 医师 颂世中医医院内科
擅长:冠心病
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问题分析:年轻的孩子,不知道您的体重是多少,相对来说大腿有多粗,您现在正处于青春期,健康是最重要的,如果不是超重,建议您最好保持健康。
意见建议:大腿粗有很多办法可以瘦下来,基本运动是最健康的。一个最简单的办法:背靠墙,双腿打开一肩宽,脚尖朝前,目视前方,双臂自然下垂。臀部慢慢下坐,脚向前移动,直到大小腿呈90度,大腿与地面平行。背部保持贴墙,用力将脊柱向上牵引,腹部收紧,腿内侧肌肉收紧,保持呼吸均匀,直到大腿发酸为止。休息一分钟后继续,做5次。保持长久的坚持。
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相关问答

一般来说,骨折后腿部变细是否正常,要分析具体原因。
如果外伤导致腿部的神经损伤,下肢的肌肉萎缩、变细,这就是不正常的。如果腰部骨折、骨盆骨折的原因,病人长时间的卧床休息,下肢的肌肉废用性萎缩,没有得到充分的训练,骨折后腿部变细的情况属于正常。
患者平时应保证充足的睡眠时间,坚持健康饮食,定期去医院复查,以免影响身体的健康。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

出现血管愈来愈细的情况,这主要是由于患者血管出现动脉硬化闭塞或者粥样硬化以后导致的管腔的狭窄。造成此种情况的发生,一方面与患者平时缺乏足够的体育运动有关系。另一方面,与患者长期高盐、高脂、高糖饮食有关。长时间不节的饮食,容易导致血管内垃圾愈来愈多,而出现血管愈来愈细的现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

冻疮的发病与局部末梢循环不良有关。在临床上,绝大多数的冻疮病人都是偶尔发病的,所以偶尔有冻疮的病人,也不会有明显的手指变粗,手背明显的肿胀的情况。如果是反复发生的冻疮,比如手指变粗。手指变粗、手背肿胀,在临床上还没有任何有效的治疗方法。这和患者反复做组织修复有很大的关系。对于一些病人来说,如果要避免冻疮的部位变粗、肿胀,就需要从反复的冻疮开始。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,头发变细了不能恢复,具体内容如下:
毛发变细一般是指毛发从原本的粗大变成了细密的绒毛,如果是这样的话,就很难恢复了,一般是脂溢性脱发,也就是雄性荷尔蒙的脱发。这是因为遗传背景,头部和额角的头发毛囊对雄激素的反应非常敏感,会将雄激素转换为更高的双氢睾酮,从而导致毛囊萎缩、缩小、退化。当毛囊缩小时,原本的粗毛就会转变为细密的绒毛。如果在病情改变的初期,及时应用非那雄胺等抗雄激素的药物,可以起到一定的效果。但如果错过了治疗的关键阶段,导致毛囊萎缩,发生终毛的机会就非常渺茫,所以要进行头发移植手术。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

胳膊骨折后变细通常可以通过功能锻炼来改善。
在胳膊发生骨折后,不管是保守治疗,还是手术治疗,都要进行一定的休息和保护,而长期不运动通常会导致手臂的肌肉废用性萎缩,导致手臂变细。对于存在手臂变细情况的患者而言,可以在出现骨痂的情况下适当进行功能锻炼,以恢复局部的肌肉力量,从而改善胳膊状态。锻炼方法通常是屈伸肌肉,还可以适当按摩局部肌肉。经过长期的努力,通常可以恢复正常的肌肉力量,进而改善手臂粗细。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

大便变薄与病人的生活方式变化有一定的关系,这是一种不正常的现象,患者应引起重视。
平时吃的食物越多,粪便越稀薄,就越容易出现便秘的情况。但如果最近一段时间没有任何的饮食变化,可能是因为肠道内的占位性病变,比如肠息肉,内痔,直肠癌等,导致粪便无法排泄,需要去医院的消化内科做一下肠镜等检查,确定原因后,才能进行针对性的处理。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。