苹果中含有锌，镁元素，所以经常吃苹果能够增强记忆力，还有促进发育的作用，苹果中就有一些元素能够排除体内的有害健康等元素，欧洲科学家们称，苹果为防癌药。苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。
产后失眠多梦是非常普遍的，主要就是熬夜劳累，如果是产后引起癫痫疾病，可去当地医院神经内科癫痫门诊就诊，合理应用药物，平常避免水边、火边、高空作业，避免受凉、劳累、感冒及情绪不稳等诱发因素。
可以通过以下几种办法改善失眠记忆力的情况：
1.这种患者要养成良好的习惯，平时要做到不要喝酒，不要抽烟，在下午的时候不要喝茶，也不要喝咖啡，以免造成失眠。
2.长期失眠对人体的健康危害是非常大。建议必要时在医生的建议下服用一些苯二氮卓类的催眠药物进行治疗，辅助应用一些B族维生素。
3.另外在白天一定要多进行一些有氧运动，对于改善失眠，改善记忆力减退都有帮助。
病人患有精神分裂症以后，因为情绪思维障碍的影响，可能会干扰他的识记的过程，从表面上看，患者是患了精神分裂症记不住东西了，实际上患者他的记忆力没有丧失，当病情好转以后，他的记忆力就能够恢复，并且不会造成这种不可逆的损害，所以说患者患有精神分裂症不会丧失记忆力。
而随着缺氧的加重，就容易产生意识模糊，全身皮肤、嘴唇、指甲青紫，血压下降，瞳孔散大，昏迷，严重的甚至导致呼吸困难、心跳停止、缺氧窒息而死亡，缺氧的症状有，神经系统，精神差、打哈欠、整天感觉疲倦、无力、记忆力变差、注意力不能集中、工作能力下降、失眠、痴呆，心血管系统，经常头晕、心慌、胸闷、憋气、血压不正常、面色灰暗、眼睑或肢体水肿。
如果小便频繁，而且出虚汗，这属于是有肾虚的表现。应该找中医把脉检查确定一下。如果确定有肾虚引起来的这种现象，吃一些对应药物，平时的时候应该注意加强体育锻炼。加强体质。
