不吃药，平时怎么锻炼，我是做电焊工作的一般是站10个小时，会向前倾斜一点干活，请问有必要换工作吗？还有我想健身
如果腰椎平片ct扫描显示腰骶椎间盘突出，这将主要引起下肢疼痛、腰背麻木和酸痛，同时还会引起双侧侧隐窝受压，并可能引起双腿疼痛和麻木。主要可以做腰椎牵引治疗，配合针灸，也可以做悬吊治疗。
腰椎生理弯曲变直一般可以进行适当锻炼。
腰椎的生理弯曲变直需要考虑其原因。腰椎生理弯曲是因为长时间的让腰椎维持一定的姿态所引起的一种骨头变形，要想让腰椎前凸的曲线得到恢复，就需要通过锻炼背部的肌肉，比如做背飞式和仰卧起坐来增强腰椎的力量，从而达到保护腰椎的目的。超重的病人可以减轻，可以进行高负荷的工作，可以进行腰身的固定。
腰椎生理弯曲变直可能会出现疼痛、活动受限等症状。
脊椎按其组织构造可分成颈椎、胸、腰、骶。因此，脊椎有4种生理上的曲度，分别是：颈部、胸部、腰部和骶部。其中颈曲、腰曲向前、胸曲、骶曲向后。后端肌的疲劳，抽搐和神经的紧张是导致腰椎生理性弯曲变直的主要原因。腰椎生理弯曲变直可能会有腰部酸痛、酸痛、行动不便等症状。腰酸不能伸直是因为长时间的工作导致的。
腰椎生理曲度存在有以下症状：
在一般的情况下，脊椎有四个生理曲线，有助于保持脊椎的形状和平衡。腰椎的生理曲线是一个前弯，说明腰椎的生理曲线是正常的，不会发生改变或消失。这是很常见的现象，一般不会有任何不适。在日常生活中要注意不要长期弯腰、久坐、躺在柔软的床上，要注意加强腰背部肌肉的力量训练，以防止颈椎和腰椎的生理曲线的变化。
腰椎弯曲的矫正方法通常为保守治疗、手术治疗等，需要引起重视。
如果患者有了腰椎的弯曲，就可以确诊为脊柱侧弯，对于这种情况，需要考虑到患者的年纪和侧弯角。小儿出现侧弯角在15度以下，可以选择采用传统的中医方法进行矫正，纠正后要长期佩戴支撑。成年患者出现侧弯角大于15度时，建议采用外科手术切口，同时还要戴上支架进行矫形。成年人的侧弯角在15度以下，可以进行推拿，但大部分都不能达到预期的程度。因此，如果发生了腰椎侧弯，建议在医师的建议下进行相应的处理，避免延误。
腰椎体生理曲度存在，一般说明患者腰椎没有发生病变，是一种正常的生理现象。
临床上，人体的脊椎呈S型曲度，包括颈椎曲度和腰椎曲度，两个曲度的形成能够帮助人类直立行走，缓解脊柱的压力，减少身体的损伤。但当身体出现长期低头、弯腰、久坐、久站等姿势时，脊柱的曲度就会慢慢变直。当曲度慢慢变直后，颈椎和腰椎部位肌肉就需要承担更多的力量，很容易造成颈部和腰部的肌肉劳损，进而出现颈椎病或者腰椎病。
