一般情况下，宝宝出生两周以后就要开始服用鱼肝油。
鱼肝油含有丰富的维生素D，足月的宝宝口服维生素D或者维生素AD，服用至两岁，正常情况下，母乳里面维生素低含量是很少的，而宝宝也无法摄入其他食物的营养，所以，需要额外的进行补充；并且尽量要坚持每天要晒太阳1~2个小时，有利于促进对维生素D的吸收，有利于身体健康。
宝宝一周岁以后可以吃乳钙。乳钙内含多种钙质，成分比较复杂，适用人群有局限性。国家卫生部认为这种新资源食品的使用范围不包括婴幼儿食品，因为婴幼儿食品每次添加的原则以单元素为主。因此，宝宝在一岁以下是不适宜吃乳钙的，且小孩3岁以后再食用乳钙。
缺钙吃鱼肝油补充，促进钙的吸收，因为不管宝宝摄入了多少钙剂，只要不能够接受充足的太阳光照，那么就不能够使钙剂很好的被人体所吸收，只能够给孩子补充鱼肝油，来代替太阳光照的功效促进钙剂吸收。
一般情况下，九个月宝宝缺钙可能会有睡眠障碍、发育迟缓、情绪异常等症状。具体分析如下：
1.睡眠障碍：缺钙会导致肌肉神经兴奋性升高，容易造成九个月宝宝不易入睡、惊醒、睡觉时大量出汗等。
2.发育迟缓：钙是骨骼生长以及机体正常运转的重要物质，缺钙会导致九个月宝宝生成缓慢，具体可表现为出牙较晚且不规律，站立及走路比同龄人要晚等。
3.情绪异常：缺钙容易导致九个月宝宝情绪异常，出现白天烦躁，坐立不安、大哭大闹等。
可以吃配方奶粉以及高钙类的婴儿辅食。使用ad钙，液体钙，葡萄糖酸钙补充所需要的微量元素。平时可以吃新鲜的水果蔬菜补充维生素d。还需要适当的户外活动晒太阳检查微量元素。判断小孩子缺钙的具体情况。
鱼肝油可以在宝宝吃母乳时一起服下，可以先从少量喂起，要在宝宝饿的时候喂服鱼肝油，避免宝宝吃饱以后不吃鱼肝油。可以给宝宝换一种味道的鱼肝油。可以每天带宝宝出去多晒晒太阳，也可以从食物中摄取。
