如果卵巢囊肿较大可能摸到，如果较小，无法摸到。具体情况分析如下：
卵巢囊肿能否自己摸到，考虑与囊肿的大小，如果患者是生理性的卵巢囊肿，直径比较小，在5cm以下，很难在腹壁上触摸到，所以无法摸到。这种情况下就应该是进行B超检查进行诊断。但是如果患者是病理性的卵巢囊肿，直径比较大，或者患者比较消瘦，有可能就会自己在腹壁上触摸到囊肿。
一般来说，摸到宫颈口有米粒颗粒可能是以下原因：
宫颈口是子宫颈的开口，是排出月经和分娩胎儿的通道，位于子宫颈的下端，阴道的顶端，与阴道相连。摸到宫颈口有米粒颗粒可能是宫颈纳氏囊肿，也可能是结核性子宫颈管炎，需要到医院进一步检查。
患者要多休息，不要劳累，避免剧烈运动，保持良好的个人卫生，饮食营养要均衡，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
妊娠后机体激素水平改变可使孕妇皮肤黏膜产生生理性变化，奶头处淡黄色米粒样组织应皮脂腺所分泌脂肪颗粒，可起到保护奶头干燥的作用。如发生此现象亦不必紧张，属正常生理现象。
孕妇不需要格外紧张，可做局部护理，以温水泡洗，每一次刺激时间都不能太长，以免造成宫缩。
防乳头皲裂可局部单纯洗涤，不应反复揉搓乳头，而穿着文胸还需透气性好，以免局部闷热使皮脂腺大量分泌而不易洗净，故重在防治。
乳头下面有个硬块很痛可能是乳腺炎症。具体分析如下：
患者感到乳头下面有个硬块并且伴随着明显的疼痛，大概率是因为乳腺炎症所导致的，症状在月经来临前会加重。另外乳腺增生的结节，也可能会导致患者出现同样的症状，患者需要及时到医院进行检查明确病因后在医生的指导下进行针对性治疗。
建议患者注意饮食清淡营养，保持轻松健康的心态，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，穿衣要宽松舒适。
乳腺增生在青年女性是比较常见的问题，乳腺增生是雌激素分泌失调所致，与多种因素有关系。可以通过调理来改善，包括作息规律、情绪舒畅、避免生气，饮食搭配均衡，五谷、蔬菜、水果、肉蛋奶搭配均衡，少吃油炸食品、肥肉、快餐、咖啡、浓茶以及酒精、辛辣刺激性的食物。
如果是有宫颈息肉，也是可以用手摸到的。不过如果有宫颈息肉，患者在摸到的时候，就可能会出现出血的情况。如果患者摸到以后没有什么不舒服的症状，也没有出血，可能就是有宫颈纳氏囊肿。宫颈纳氏囊肿是慢性宫颈炎在恢复过程中形成的生理性囊肿。
