首先少食多餐，不要让胃里面有太多食物，避免胃的向下拉力过大；同理注意尽量吃一些比较好消化的东西。其次针对悬吊支撑结构的无力，中气下陷多吃一些中医所谓补气的食物会有帮助。最后就是加强锻炼了，以锻炼服部为基准，不过要注意和饮食消化错开，以免消化不良。
有些便秘和胃不好是有直接关系的。大肠排出粪便受胃主通降、脾主运化、小肠泌别清浊、肾蒸腾气化、肝主疏泄的影响。
如果胃脏淤积，通降浊气的作用不够，也会影响到大肠的正常工作，使肠子的蠕动变得缓慢，引起便秘。而且，胃火炽盛，还会引起肠道内的津液沸腾，从而引起肠胃不适。因此，患者需要遵医嘱调整治疗方案，辨证论治。
通常来说，便秘肠道蠕动慢可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：为了促进病情恢复，建议注意一般治疗，即适当调整饮食结构，避免过量吃辛辣刺激的食物，尽量多吃膳食纤维含量高的食物，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有开塞露、乳果糖口服溶液、便秘通软膏等。
通常情况下，胃肠蠕动慢吃保和丸、人参健脾丸、舒肝健胃丸等中药。
1.保和丸。保丸的主要成分为山楂、茯苓、连翘等，具备消化吸收和胃的作用，推动肠胃肠蠕动。
2.人参归脾丸。该药有山参、白术、伏苓、茯苓等，具备养血健脾开胃之作用，还可推动肠胃功能。
3.舒肝健胃丸。该药品关键利用调整肝脾作用，可以改进胃肠紊乱情况，达到增强胃蠕动的目的。
导致便秘的病因多种多样，其中脾肾虚寒型的便秘与肾脏有着密切的联系，所以便秘和肾有一定的关系。
肾脏是阳属性，是人体阳属性的基础。肾脏的病变多为虚证，无实证。肾虚则是由于其温煦、激发功能不足而引起的便秘，表现为大便秘结、畏寒腹痛、手脚冰凉、声音低微、倦怠嗜睡等。要从辨证论治入手，辨明便秘的成因，针对其病因进行针对性的处理。
吗丁啉一般是指多潘立酮片，主要用于治疗消化不良、腹痛、腹胀、恶心、呕吐、嗳气等症状，一般服用多潘立酮片3-5天即可缓解症状。服用药物期间要注意不要吃辛辣、油腻、生冷的食物，要注意休息，不要过度劳累。如果患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病需要在医生的指导下服用药物，胃病患者不宜长期服用药物，可以通过配合饮食调养来治疗。
