这都是由于外伤引起的，可以吃一些消炎的药物，再用碘附来进行消毒就可以，最近要注意休息，避免西餐沾水，以免发生感染，多喝水，多吃一些清淡易消化的食物。现在可以用些热敷的方式来进行治疗的，配合药物来缓解症状，治疗后很快就会恢复的。
膝盖摔伤后，可通过先冷敷后热敷、药物等方式消肿。
局部肿胀是由于伤口的内部有很多的毛细血管爆裂，并且局部的血会快速的渗出，从而形成淤血、肿胀，一般来说，在24个小时以内的病人可以用冷敷来促进血管的扩张，还可以缓解充血、肿胀，让血凝结，堵塞出血。膝关节损伤24个钟头以后，要想迅速的消肿，最好不要采用冷敷的方式，要通过对伤口进行热敷，有助于促进局部的血液流通，加速淤血的吸收和消退，并有助于损伤的组织快速的恢复。一般情况下，一次热敷需要30分钟，然后在休息的时间里再进行一些热敷。另外，可以通过热敷进行局部的治疗，以达到消肿的目的，但要尽量不要在创面上进行热敷和推拿。局部没有损伤，可以采用膏药进行外敷，可以起到舒筋活血、活血散瘀、消肿止痛的作用，还有一些常用的中药外敷膏药，主要是针对人体的关节软骨，韧带，肌腱等组织进行有效的营养恢复，效果显著。
摔倒后膝盖肿胀淤紫是正常的现象，这是因为外伤导致了皮下的细小毛细血管破裂，出现的皮下淤血。如果是无缘无故出现皮下淤血，需要到医院进行血液方面的检查。查血常规，看血小板以及凝血功能是否正常。
碰撞会导致膝盖疼痛和肿胀，需要2-3周恢复，可对伤口进行清洗消毒，使用活血消炎药，避免辛辣刺激食物、清淡饮食、局部清洗消毒、注意伤口的清洁，不要吃辛辣食品，必要时可以使用药物进行治疗。
以休息为主的，活动太多，太剧烈会加重症状，不利于恢复的，再就是对于这样的病人，可以坚持每天烫洗，烫洗的话可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上。
