健身完了以后肌肉酸痛，可以采取一些办法进行缓解或者治疗。锻炼结束后，由于长期不运动，突然进行体育锻炼，导致肌肉不适应，会出现大量的乳酸。因此，锻炼后的肌肉酸痛应分阶段进行，并保持锻炼的频率为3-4次，不少于2次。在锻炼之前要进行适当的放松锻炼，可以减少锻炼后的肌肉疼痛。运动后可以用温水浴或者按摩来改善身体的血液循环，也可以防止运动后的肌肉疼痛。
一般情况下，被针刺了，可能会感染艾滋病，可能不会感染艾滋病。具体情况分析如下：
1、如果针头是干净的，没有感染艾滋病病毒，那么就不会感染艾滋病病毒。
2、如果注射的是艾滋病病毒感染者，那么病人有一定的几率感染艾滋病病毒，理论上是0.63%。当然，感染的几率也会受到其他因素的影响，比如针头上携带的感染者的体液量、被污染的针头放置在外界的时间、伤口有没有出血等等。
梅毒和艾滋病是两种疾病，感染梅毒的时候可能同时感染艾滋病，但是不能认为患有梅毒就一定会患有艾滋病。梅毒是由梅毒螺旋体感染引起的，造成神经系统损伤以及外生殖器病变的一种男性疾病，主要经过血液、体液以及性行为传播。艾滋病是由艾滋病病毒感染引起的慢性传染性疾病。
运动后肌肉酸痛后进行有氧运动和局部热敷或者进行有效的拉伸运动。运动后肌肉酸痛，首先要多休息，同时要避免剧烈运动，可以进行热敷，一次热敷时间为半个小时，一天两次。如果出现严重的情况，可以服用一些非甾体类的消炎止痛药。
这种情况下，可以通过物理治疗来减轻病情。如果治疗不能达到预期的程度，最好是去正规的医院，由医生来诊断。
胳膊肌肉酸痛可以进行局部肌肉的热敷，促进血液循环，使乳酸达到平衡。手臂的肌肉酸痛，主要是因为局部的劳损，造成肌肉的疲劳。
需要多休息，不要过于疲劳，可以通过热敷、理疗等方式进行调理。如果有明显的疼痛，可以服用消炎止痛的药物。减少体力活动。胳膊肌肉酸痛时，尽量少用胳膊干重活，避免加重酸痛，使本来酸痛的胳膊更加难受。
怀孕了小腿肌肉酸痛可以通过以下方式缓解。
孕妇在怀孕期间出现小腿酸痛的症状，考虑是因为胎儿的逐渐发育，使自身双腿的负荷增大，从而出现酸痛的症状，孕妇应多卧床休息，尽量减少站立的时间。如果是因为小腿软组织损伤，可以通过物理治疗进行缓解，比如按摩、热敷。也有可能是因为孕妇激素水平发生改变导致，建议前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。
