头痛分为几大类，分别有不同的原因，最常见的是血管性头痛，是因为神经-血管因素而造成的血管痉挛性头痛；牵涉性头痛是因为头面部的炎症比如扁桃体炎、副鼻窦炎、乳突炎、中耳炎、口腔内炎症而引起的头痛；外伤性头痛是由头部外伤引起；颈源性头痛和肌紧张性头痛与颈椎病有关；脑血管病性头痛可以因为脑出血、蛛网膜下腔出血而导致；炎症性头痛可见于病毒性、细菌性、真菌性、寄生虫性脑膜炎或脑炎。
被风吹受凉容易引起感冒，从而导致头痛恶心呕吐，如果刚洗头湿发不要被风吹，容易引起头痛。经常按摩头部，太阳穴是头痛按摩的重要穴位。保持充足的睡眠，不要熬夜。多吃新鲜的蔬菜水果，低盐饮食，食盐可引起体内激素发生反应，导致头痛。
头痛的发病机制复杂，主要是因为颅内外痛敏结构中的痛觉感受器，受到剧烈刺激，痛觉由传导通路传导至大脑皮层所引发的。颅内痛敏结构，包括静脉窦，颅底硬脑膜，迷走神经，脑膜前动脉及中动脉，舌咽神经，三叉神经。
不能吃。这是因为味精、酱油中含有谷氨酸单钠的缘故。有的偏头痛患者在使用过多的味精、酱油后，会引起偏头痛发作，偏头痛可随年龄的增长而症状逐渐缓解，部分患者可在60～70岁时偏头痛不再发作，大多数偏头痛患者的预后良好。
保持适量的锻炼，可以增强身体素质，不容易感冒，预防颈椎病，可以释放压力，减少负面情绪的积压。但如果头痛过程中还伴有呕吐、发烧等复杂症状，务必要引起重视，及时到医院做相关的检查。
