吃饭咬舌头，如果是偶尔出现，吃饭时说话，注意力不集中或者休息不好等引起的。如果是吃饭经常咬舌头，要考虑有腔隙性脑梗塞、脑瘤等疾病的可能。做一下颅脑磁共振等检查，查明原因，给予有效的治疗。
老爱咬舌头一般都是由于休息不足，神经无法正常控制肌肉进行常规的咀嚼活动而产生的，所以发生吃饭咬舌头的情况一定要注意休息，平时多做一下舌头运动，锻炼舌头肌肉，尽量少看电视，多阅读书籍，多做运动敏捷大脑，活跃大脑细胞。
晚上睡觉老咬舌头是由于心脏供血不足，而且出现血压增高，出现了半夜，总是有些咬舌头导致疼醒的症状。白天不要太累，要放松心情，不要焦虑和紧张。再控制好血压血脂血糖。
一般来说，孩子在2个月左右的时候，唾液腺会分泌唾液，这时候宝宝会情不自禁的伸出舌头，然后会有吐舌头的现象，这是一种很常见的生理现象，家长们也不要太过担心。
如果宝宝出现了便秘、食欲不振等情况，可能是因为上火引起的，可以给宝宝吃一些清火宝，让他多喝一些水。一岁以上的宝宝经常吐舌头，可能是缺了微量元素锌，建议去医院检查微量元素。
咬舌头可以使心脏功能旺盛，舌尖是心肺的反射区，所以想要对心脏有作用，咬的是舌尖的部位，刺激这个部位可以提高心肺的功能，心气旺盛，心血充盈，咬舌头能面部红润有光泽。
睡觉咬舌头，是因不良习惯造成的，如睡觉时磨牙或紧咬牙。也可能是由于口腔牙齿或关节问题导致的牙弓狭窄或口腔变小。人体舌头大小是固定的，口腔变小会感到舌头容纳不下，使舌头的一部分在牙齿边缘，即能够观察到舌边有齿印。