孕妇维生素和钙片可以一起吃。
怀孕期间可以服用维他命和钙片。孕妇在孕期要注意多吃一些维生素和矿物质,这主要是由于孕期代谢加速,胎儿生长所需,因此要在医生的指导下进行补充。孕妇体内存在着多种维生素和矿物质不足,导致胎儿的生长不良,在怀孕初期也会出现流产的情况,因此在怀孕期间要多吃一些营养丰富的食物,除了要多吃一些营养丰富的食物外,还可以适当的添加一些高质量的蛋白质,比如:牛肉、羊肉、猪肉、鱼等。怀孕期间要注意均衡的营养和丰富的膳食,这样既可以保证胎儿的生长,也可以保证怀孕期间的身体需要。
建议服用维他命D和钙片,一种能促进钙的吸收,一种能补钙。一般情况下,孩子们会定期进行维他命D的补充,并在需要的时候进行补钙。
老年人应该做些骨骼指标、骨骼密度、羟基维生素D3含量、骨质疏松等方面的指标,如果有,应多晒太阳,并服用维生素D和钙剂。尤其是更年期妇女,要加强预防骨质疏松,防止发生脆性骨折,同时要及时补充雌激素。
如果宝宝是早产儿,生后第七天应该开始服用维生素D,如果宝宝是奶粉喂养,非母乳喂养也可以暂时不用服用维生素AD,因为现在大部分的配方奶中都含有维生素AD,如果孩子生活在南方,光照时间特别长,温度高,户外可以活动两小时,也可以暂时不增加维生素AD的摄入。
维生素ad滴剂吃4周-6周就可以暂时停用了。维生素AD滴剂可以预防和治疗维生素A以及维生素D引起的缺乏症,比如佝偻病,小儿手足抽搐症,夜盲症等,但是不适合长期过量服用。
维生素ad是不可以长期服用的。因为维生素ad是维生素a,和维生素d的混合制剂。而维生素a长期,过量的服用或代谢异常,会导致维生素a在人体内积聚,引起维生素a中毒,所以维生素ad是不可以长期服用的。但是维生素d3可以长期服用,一般维生素d3婴幼儿,可以服用到两岁。维生素d3可以促进钙的吸收,可以用于预防,和治疗维生素d3缺乏性佝偻病。
维生素ad和钙口服液可以同时喝。平时吃的食物中很少含有维生素d,维生素d一般需要从阳光中摄取,身体缺乏维生素d,就会影响钙的吸收。所以补钙的同时,一定要配合补充维生素d,以促进钙的吸收。