首先要看宝宝的年龄，有没有添加辅食，如果宝宝已经加入了辅食，可以多给宝宝吃一些蔬菜泥、水果泥、多喝一些温水，还可以多给宝宝做一些按摩，让宝宝的肠道蠕动，帮助宝宝排便。
宝宝是纯母乳，但是没有添加任何辅食，所以要注意平时的饮食习惯，多吃一些膳食纤维丰富的食物，同时要多喝水，保持好心情。不能随便给宝宝使用开塞露，以免对宝宝的肛门和直肠造成刺激。如果便秘没有好转，要及时到医院做检查，排除是先天性肠道畸形导致的便秘，可以在医生的建议下服用益生菌等。
便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排除困难。由于婴儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘。要减少母乳的时间，可以训练孩子的排便习惯。
出生几个月的宝宝，由于消化能力提高，对于母乳能够充分地消化吸收。每天产生的食物残渣很少，不足以刺激直肠排便，所以四五天才会大便一次。虽然宝宝几天不大便，但是吃的香，睡得好，精神倍棒，大便时不痛苦，排出的便是软黄的，那么宝妈们不要太担心，有可能是攒肚。
一般情况下，吃了以下食物容易便秘：
糖不但不易消化，还含有大量的油脂，很有可能会让人长得更胖，如果经常食用的话，很有可能会加重胃肠的负担，导致便秘。再比如说肉、蛋、奶类等食物，这些食物富含蛋白质和油脂，而蛋黄又很难被人体吸收，会导致肠道的蠕动变得缓慢，从而导致便秘。另外，花生、板栗、瓜子等食物吃多了也会导致便秘。
通常情况下，婴儿吃了鱼肝油会不会便秘。具体情况分析如下:
便秘是指排便频率减少，粪便量少且干结，主要症状为大便次数减少、排便困难、粪便干结、便血、肛门疼痛等，鱼肝油含有丰富的维生素A、维生素D、油脂等成分，婴儿吃了鱼肝油不会对胃肠道造成影响，因此婴儿吃了鱼肝油会不会便秘。家长注意的是，由于婴儿的胃肠道还未发育完善，建议按照医嘱给婴儿吃鱼肝油。
