饮食对高血压患者有着影响，缺钾的饮食可使正常收缩压、舒张压升高。因此经常食用些钾低钠或无钠盐的食物，可起到协同降压作用。含碘较多的食物对高血压动脉硬化有改善作用，因为碘是防止动脉硬化的重要元素。
高血压病人应该注意合理使用降压药、改善生活方式等。
高血压患者要定期了解血压的变化，适当服用降压药；治疗的主要目标是控制血压是否达到标准，否则会对内脏器官造成损伤，影响心、脑、肾等临床并发症；平时要调节好自己的生活习惯，要多做锻炼，要养成良好的生活习惯，低脂低盐饮食，不要在寒冷的天气里外出，要调节好自己的情绪。
并不是十分明显，经常被大家忽略，当身体麻痹的时候，可能会给行动带来不便，麻痹的位置统一或者是分散，会经常头晕，晕厥过去甚至不幸会摔伤身体，晕头瞬间就有可能身体四肢不协调，危险性极高。时常四肢无力，经常感觉特别的疲惫且手沉脚沉，嗜睡多梦，精神状态不佳，给人一种呆滞的感觉。应该及时的就医，并且将血常规、血糖、血压等必要的检查一一明确，并且日后也需要定期检查。
高血压病人应该注意以下事项：
一、要经常遵医嘱吃药控制血压。
二、多吃高脂肪、高蛋白、高纤维食物。
三，要注意身体的重量。肥胖者要想瘦下来，要多做运动，要注重身体和心理的健康。
四，要有一个好的心态来调节自己的血压。血压和心情的变化有很大的关系，比如心情等因素，都会引起血压升高，要注意要有一个好的生活方式，要保证自己的心情。
五、患有高血压的患者要多注意多休息，不要过度劳逸结合，不要过度劳累，否则可能会诱发高血压。六，要定期的检查自己的血压。
首先就是改善自己的生活方式，比如控制体重、戒烟限酒、注意调整饮食；一定要依从性要好，要按规律口服药物，有效控制血压。同时要注意避免劳累，低盐低脂饮食，有效预防心脑血管并发症。
高血压也是可以喝鸡汤的，只不过第一不要吃的太油腻，第二，不要放的盐太多，第三，不要每次吃的太多或者经常吃。对于高血压，要低盐低脂，清淡饮食，也并不是不能吃肉，瘦肉还是可以吃的，鸡汤如果不是油腻的，不是特别咸的，也是可以吃的。
