一般情况下，腰肌酸痛怎么治疗需根据实际情况来判断，具体内容如下：
因腰肌酸痛可能与肾虚有关，所以建议平时少同房，可适当多吃狗肉、牛鞭等具有补肾壮阳作用的食物，同时还可以服用桂附地黄丸。如果是锻炼后腰部肌肉疼痛，可以通过适当的休息来减轻疼痛，改善血液流通，滋养神经。还可以对酸痛的地方进行拍打按摩，可以起到舒缓疼痛和松弛全身的作用。也可以通过热敷或者是贴一些止痛膏来缓解腰部的疼痛。
腰痛及时去医院检查治疗。可能是轻微的腰扭伤或者腰椎间盘突出，头痛则有可能是受风感冒的症状，用一些解热镇痛药和活血化瘀药，既能缓解腰痛的症状，又能缓解头痛的症状，平时一定要注意。
斜方肌疼痛并不是因为肩周炎引起的。
肩周炎包括冈上肌炎、冈下肌炎、肩胛提肌炎、冈上肌腱撕裂、关节软骨损伤、关节囊粘合等，也有一些病人会出现斜方肌疼痛的情况，如果出现这种情况，一般是由于粘连严重，并且上述部位已经受到损伤引起的。这时候要做一些积极的功能训练来减轻肩部的运动能力。不能独立运动的病人，可以选择微创外科。
肱二头肌酸痛的治疗包括如下的综合处理措施，首先应该限制患侧上肢的伸屈活动，从而可以使肱二头肌腱得到充分的休息，从而有利于酸痛症状的缓解。可以进行局部的热敷理疗，或者涂抹红花油或者正骨水等具有活血化瘀作用的药物，这些措施可以促进肱二头肌腱局部的血液循环，也有利于酸痛症状的恢复。如果疼痛明显，可以口服非甾体类的消炎药物。
肱二头肌疼痛可能是体育运动过度或者是劳动过程中导致肌肉拉伤，这个一般有明显的长时间体育锻炼或者是劳动时拉伤的病史，是肌肉损伤导致的酸痛，通过休息和局部外用消炎止痛的药物多数可以缓解。
产后腰疼是常见的现象，主要是怀孕生产造成的腰部的肌肉，骨骼，韧带等损伤的现象。可以配合用一些止疼的药物缓解疼痛的现象。还可以做一些热敷，理疗，按摩，针灸等方法缓解症状。
