儿童便秘如果长期便秘需要饮食均衡，尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。最后，要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯温开水，这样可以起到润肠通便的作用。对于经过调护仍然存在便秘现象的儿童来说，可以适当服用药物治疗。蔬菜，水果，各种肉类，酸奶都需要食用，或蜂蜜+牛奶每天一次饮用，增加粗纤维食物的摄入，增加户外运动，如跑步，游泳，或腹部按摩，促进胃肠蠕动，食欲差的服用健脾益气口服液等药物，胃肠功能较差的服用多潘力酮等增强胃肠功能。肠道菌群失调的服用复方嗜酸乳杆菌，适量喝水促进胃肠代谢。
老人腹胀便秘可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.一般治疗：老人腹胀便秘要做好日常护理，可以适当地按摩腹部，促进血液循环，同时需要注意多饮水，有助于润通肠道，缓解症状，还可以多吃富含纤维素的食物，促进排便。
2.药物治疗：老人腹胀便秘还可以在医生指导下使用药物进行治疗，如麻仁润肠丸、乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等。
便秘水果方面可以多吃一些香蕉，火龙果润肠通便，另外蜂蜜也有很好的效果，大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。
通常情况下，没有便秘吃什么水果最快排便的说法，可以多吃苹果、梨、桃、杏、杨梅、枣、香蕉、橙、柑、西瓜等水果，这些水果中含有丰富的维生素，还含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，调理便秘。另外，这些水果性寒、味甘，可刺激肠道，促进肠蠕动，注意适量食用。同时出现便秘时要及时检查原因，在医生指导下服用修复治疗药物，日常生活中要注意合理饮食。
通常来说，便秘吃富含纤维素的水果好排便。
如果存在便秘的情况，平时可以多食用一些富含纤维素的水果，比如香蕉，火龙果，奇异果等，也可以选择一些比较凉的食物，比如梨子等，能够帮助肠胃保持一定的水分，促进肠道的蠕动，防止便秘。还可以将其榨成果汁，然后食用。平时要多做锻炼，按时排便，不要过于劳累，不要过于精神紧张。
排便困难是由便秘引起的。宝宝应该尽可能多喝水，服用益生菌一段时间，调理肠胃，有效缓解便秘。如果宝宝排便有困难，可以用通便的药物来缓解。在饮食方面，还应该注意尽可能多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
