与体质虚弱，或者是体内血容量不足有关。不要久坐或久蹲，起来不要过猛，动作要慢。同时不要熬夜，注重睡眠。要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，在饮食上可以多吃些含蛋白质高的食物，比如牛奶，瘦肉，淡水鱼，豆制品，鸡蛋等。还要经常到户外活动，加强自身锻炼，增强体质。
晕厥主要有三个时期的症状，首先是晕厥前期的症状，这个时候往往会出现眼前的黑蒙感，有点头晕的不适。还有些会出现消化道的症状，比如恶心，呕吐等，面色会变得苍白，当晕厥真正发生就会出现一过性的意识不清会跌倒。可能会出现跌倒后伴随而来的意外的损伤，比如骨折，或者头部外伤等。
孕妇出现晕厥、抽搐的主要因素有：大脑缺血、低血压、低血糖、饮食少、体位不当挤压动脉等。
此外，孕妇突然晕倒抽搐也与贫血有关，有些人还会出现昏迷、抽搐、牙关紧闭、口吐白沫、四肢僵硬等表现。妊娠期间高血压综合征引起的一种比较严重的状况，如果有可能会对孕妇和胎儿造成威胁，所以要尽快进行急救，同时也要加强对孕妇和胎儿的保护。
食物晕厥严重。饮食不当，也是有可能会导致出现头晕等不适感觉。但是晕厥是一种短暂的意识丧失。如果有晕厥发生，要查找原因，然后尽快进行治疗。平时要多吃新鲜的瓜果蔬菜。
当病人发生晕厥时，既要控制发作，又要确定有无任何威胁病人生命的问题。在病人发生晕厥时，基本的处理措施应该是将病人置于头低足高位，保证脑组织有尽可能多的血液供应量。立即确定气道是否通畅，并测定呼吸和脉搏等。放松紧领的衣服。如果病人的意识迅速恢复，应该再休息几分钟后起立。并且在起立后再观察几分钟。如果病人在住院的情况下出现晕厥，应该采血检查血细胞比容、电解质和血糖。
