建议到当地专业正规的医院检查治疗，保持一个健康的生活习惯和饮食习惯，三餐规律清淡，喝点粥，不要喝酒，避免暴饮暴食，少吃油腻难消化食物。多吃富含纤维素食物，比如芹菜，竹笋。
可以去当地正规医院做一个系统的检查，然后在医生的指导下用药，平时注意保持一个健康的生活习惯和饮食习惯，三餐规律清淡，喝点粥，不要喝酒，避免暴饮暴食，少吃油腻难消化食物。
孕妇便秘正常。怀孕以后子宫增大压迫结肠和直肠影响肠蠕动及张力，容易造成便秘，另外这个饮食方面，活动量小，生活习惯等都可以引起便秘的，平时可以适当吃点粗粮，粗纤维的食物。
可以吃一些含纤维素高的食物，比如芹菜，菠菜。如果一直没有好转，需要及时就医，积极配合治疗，多喝水，可以多喝一些蜂蜜水，平时要适当的增加一些体育锻炼，比如散步。
可以去医院的儿科进行检查，另外便秘和孩子肠胃消化不好有关系，和肠胃上火有关系，平时需要注意让孩子多喝水，并且注意多吃粗粮，粗纤维食物，多吃青菜芹菜水果蔬菜，不要吃油腻上火食物。
